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一点舌苔没有需要补养胃阴

2017-03-27北京晨报
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核心提示:舌苔是人胃气好坏的标志,正常的舌苔应该是薄薄的一层白苔,而且即便是早上有刮舌头的习惯,很快这层白苔还会长出来,如果舌苔很腻,这是有痰湿的表现,黄腻的时候是湿热,白腻的时候是寒湿。

  舌苔是人胃气好坏的标志,正常的舌苔应该是薄薄的一层白苔,而且即便是早上有刮舌头的习惯,很快这层白苔还会长出来,如果舌苔很腻,这是有痰湿的表现,黄腻的时候是湿热,白腻的时候是寒湿,在祛湿的同时,前者要同时清热,后者要温化,但无论黄白,只要是腻的,饮食就要调整,不能再继续大鱼大肉,甜味和酒也要减少。

  还有一种情况是,一点舌苔都没有,舌头很干净,这并不正常,至少是胃阴虚的表现,多见于发烧、热病之后,或者是慢性胃炎或者糖尿病晚期,总之是生病很久了,或者是肿瘤病人,又用了化疗,胃口很差,这种情况就要补胃阴。

  化湿的中成药比较多,比如二陈丸、香砂枳术丸、加味保和丸等,再配上饮食调理。但补胃阴的中成药比较少,可以通过饮食来调理,具体办法是:莲子10克,百合10克,乌梅3、5个,如果除了没有舌苔,舌质的颜色也很红,甚至因为缺水发干,可以加上藕或者梨,一起煎汤,没有血糖高的人,可以用冰糖调味,之后喝汤,其中的莲子、百合、藕之类的食物,可以照常吃,包括乌梅,可以含在嘴里。因为中医讲,“酸甘化阴”,乌梅的酸味配合补脾药的甘味,可以化生胃阴,这些都是健脾养阴的药食两用之品,作为日常服用,可以慢慢地纠正胃阴虚的问题。

  与此同时,这样没有舌苔的人,切忌再吃辛辣,包括姜、胡椒之类,因为这些热性的食物会进一步烁伤人体之阴,加重胃阴虚的问题。

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