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莲子心能去心火

2017-02-03北京晨报
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核心提示:从现代医学角度讲,人体代谢废物的途径不仅是大便,还有出汗、呼吸、小便,与之相比,大便只不过是每天一次,但呼吸无时不在,出汗也很频繁,包括小便,每天也是多次的,所以,如果真要排毒,小便的作用更大。

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  一说到“去火”,人们就想到通便、泻肚,好像只有这样,“火”才能去掉,其实,这是不对的。

  从现代医学角度讲,人体代谢废物的途径不仅是大便,还有出汗、呼吸、小便,与之相比,大便只不过是每天一次,但呼吸无时不在,出汗也很频繁,包括小便,每天也是多次的,所以,如果真要排毒,小便的作用更大。

  从中医角度说,小便和“心火”相对应,大便和“胃火”“肺火”相对应,如果要去心火,除心烦,是要利小便的,所以在去“心火”的药物中,有比安宫牛黄丸、牛黄清心丸力量小的,但更加常用的药物,就是“导赤散”,这个药也很简单,就四个药:竹叶、甘草、生地、木通,药店就可以买到。

  其中所用的竹叶,单独拿出来也可以清心火,特别是当“心火”不那么严重,想在生活中食物调理的时候,竹叶就可以用来泡茶,如果能在药店里买到“竹叶卷心”就更好了,这是竹叶里最嫩的,新长出的竹叶都是卷着的,处于叶子的中心部位,所以称为“卷心”,更针对“心火”问题。

  除了竹叶,食物中的莲子心也可以清心火。莲子心和莲子虽然同出一物,但效应差异很大, 莲子肉是健脾的,是补的,但莲子心却是清火的,是泻的,针对的也是“心火”。

  如果最近确实有烦心事,莲子心5克,竹叶卷心5克,一起泡水代茶饮,有很好的清心效果,可以对“心火”防微杜渐。

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