枸杞是名贵的药材和滋补品,常生活中,我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了,枸杞巧妙搭配功效翻倍。
一、枸杞的食材搭配方法
1.枸杞配红枣
材料:大枣10克,枸杞8克
做法:
把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;
盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
功效:
使面色红润、补气血。
美容,皮肤白嫩,有光泽。
枸杞大枣泡水喝,做法非常简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。
2.枸杞配龙眼
材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克
做法:
枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;
放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。
3.枸杞配枇杷
材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量
做法:
将枇杷、桃仁切碎放入锅内;
加入洗净的枸杞、黑芝麻,加水浸泡;
大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏;
加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。
功效:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于虚弱,体质软弱患者。
4.枸杞配蛋
材料:枸杞20克,鸡蛋2个
做法:
枸杞洗净放入碗中备用;
将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;
蒸熟即可食用。
功效:中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。
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立冬时节最不能错过的就是山药百合枸杞粥啦,一定要试试这款粥哦。山药具有补肾养元功效,百合能平心静气,枸杞能驱寒提神,这道养生粥,你不能错过哦!下面一起来看看具体做法吧!
擅长领域:唇裂、腭裂、腭咽闭合不全、齿槽嵴裂及唇腭裂术后继发各种畸形的手术修复
擅长领域:1.先天性缺损与畸形:唇裂、面裂、小睑裂综合症、并指(趾)、多指(趾)及环缩窄畸形等;2.后天性畸形与缺损:如创伤(烧伤、冻伤、切割伤等)、体表良恶性肿瘤(淋巴管瘤、脂肪瘤、神经纤维瘤及恶性黑色素瘤等)、软组织感染(化脓性感染及特异性感染等);3.面神经瘫痪、半侧颜面萎缩畸形矫正,面部凹陷填充、自体脂肪移植;4.重睑、隆鼻、鼻畸形矫正、乳房再造(乳癌根治术后、波兰氏综合症、巨乳缩小、乳房下垂矫正等)及隆胸术,处女膜修复、阴道缩紧术等;5.内窥镜辅助辅助下隆胸及异物取出等;6.游离皮片移
擅长领域:(1)面部衰老的综合防治。针对因年龄增加引起的面部松垂、皱纹堆积、眼睑松垂、颜面色斑面色晦暗等面部美容问题,创新应用自体脂肪移植、自体血小板因子注射、独特的组织悬吊技术,达到矫正松垂,缓解消除皱纹,恢复面部组织年轻活力的目的。(2)体表肿瘤治疗和创面修复。对瘢痕疙瘩、皮肤鳞癌、基底细胞癌等良恶性肿瘤的手术治疗原则和方法有较深入的认识,特别对瘢痕疙瘩,经过多年的探索,目前已形成系统成熟的手术治疗方案。(3)外耳再造。在外耳再造手术技术中,软骨的采集利用是技术的核心,是再造外耳获得良好形态的保障。通过一系列的技术革新,残耳软骨及肋软骨碎屑得到充分的利用,和传统外耳再造方法相比,减少了手术创伤和手术时间,手术费用也降低三分之一以上。(4)唇腭裂及继发畸形修复。唇腭裂是整形外科常见的先天畸形。唇裂的完美修复特别是人中嵴再造往往被认为难以企及。近年来,通过综合应用各种唇鼻修复技术和创造性地提出真皮重建自体复合组织移植再造人中嵴,唇裂及其继发畸形的手术修复效果日臻完美。(5)乳房再造。乳癌术后继发乳房缺失病例逐年增加,除传统乳房再造方法外,尝试内窥镜等新技术在乳房再造中的应用,取得较好的手术效果。(6)鼻部美容和再造。隆鼻是国内比较常见的鼻部美容手术。从2010年起,通过假体隆鼻技术、自体软骨移植技术和脱细胞异体真皮应用技术的有机融合,使隆鼻手术效果更趋自然,更符合自然的鼻部组织结构,也很好地解决了既往手术方式造成的假体外露问题。(1) Facial rejuvenation. (2) Skin tumors and wound healing. (3) Ear reconstruction. (4) Cleft lip, cleft palate and secondary deformities after surgery. (5) Breast reconstruction. (6) Rhinoplasty.