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夏天这三件事最“伤心”

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核心提示:你最伤心的事是什么?回答可能五花八门,但最近有三件事让人伤心的频率还挺高的,不少人甚至因此住院。

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  你最伤心的事是什么?回答可能五花八门,但最近有三件事让人伤心的频率还挺高的,不少人甚至因此住院。南京市中西医结合医院心内科专家提醒,这三件事每个人都应警惕,尤其是心血管疾病患者。

  盲目减少用药致血压反弹

  “入夏以来感觉还不错,所以自己减少了一些药量,也不怎么按时吃药了,昨天中午从外面回到家后总是感觉头晕、心慌,不舒服,医生说我这都是擅自乱停药的结果!”市民艾先生感慨:这治病吃药啊,还真是不能跟着自己的感觉走。

  南京市中西医结合医院心内科中医师李敏介绍,最近很多高血压患者要么擅自停药,要么自我感觉良好就减少药量。很多人以为冬春季是心血管疾病的高发季节,所以,一到夏季就会自动停药或减药。其实,夏天气温高,人体血管容易扩张,血流量比平时增加。此外,人在高温状态下,交感神经兴奋性增高,心率加快,都增加了诱发心血管疾病的风险。

  李敏鼓励患者学会在家自测血压,看门诊时带上自测血压数据,这对医生合理调整用药有很大帮助。初诊患者,可每天早中晚各测一次。血压控制较平稳的患者,一周只需测量其中几天的早晚血压值。

  喝水太少血液浓缩受不了

  “我常在外面跑,天热出汗也多,有时候忙得顾不上喝水,最近感觉胸痛、胸闷,到医院就诊后才发现有点轻度心梗,如果不及时就诊后果真是不堪设想。”市民徐先生说。

  李敏介绍,门诊中接诊的很多心血管病患者都有不爱喝水的习惯,这种习惯在炎热的夏季可能诱发心血管疾患。因为天气热的时候虽然血管会扩张,但同时出汗也多,体液流失太多时,血管里的血液就会浓缩变得黏稠,可能形成血栓堵塞血管,从而诱发心梗等意外发生。夏季,对一般人群来说,每天正常情况下需喝水1500-2000毫升。出汗特别多的人,更要多喝一些。

  室内外温差大出门悠着点

  “我有高血压,一般中午不出门,但昨天中午想出去办个急事,刚出门就差点摔倒在地。后来老伴带我去医院检查,才知道这都是室内外温差太大导致的。”市民吴女士回想起那天的情形还心有余悸。

  对此,李敏解释,夏天空调房间温度比较低,这种环境中人的血管相对收缩,对于像吴女士这样有高血压病史的患者来说,突然走到室外高温的地方,身体调节功能又差,会直接影响血管的调节能力,出现供血障碍。    李敏建议,年长者从气温低的空调房到温度高的室外时,一定要有个缓冲期,让身体慢慢适应,比如先把空调关一会再出去。另外,从室外回到家里时,也不要急着开空调甚至对着空调吹,这样有助于预防心血管意外的发生。此外,心血管疾病患者要注意房间通风,及时补充水分。

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