正值盛夏,大家都喜欢窝在办公室吹空调,继而身边传出此起彼伏的咳嗽声。空调温度太低、风口直吹、空气过于干燥,都会让咳嗽找上门。有些人吃了咳嗽药还是不消停,像牛皮膏药似的甩都甩不开,这个时候不妨让咳嗽食疗方来发挥调理作用。
咳嗽食疗方 选对才有效
从中医上讲,咳嗽的发生在于肺失宣降,肺气上逆。要选对咳嗽食疗方,首先要分清咳嗽是风寒咳嗽、风热咳嗽、燥热咳嗽还是内伤咳嗽。咳嗽的类型不对,选取的食疗方也不同。
风寒咳嗽
常见症状:咳嗽频频发作,咳白色稀薄痰,恶寒无汗,发热头痛,鼻塞,流清鼻涕,喉痒声重,全身酸痛,小便清长。
咳嗽食疗方:蒸大蒜水。取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃,肺经,治疗寒性咳嗽,肾虚咳嗽效果非常好。
风热咳嗽
常见症状:常有发热、流鼻涕、咳嗽等症,喉中有痰鸣音,咯吐黄痰,日间症状重夜间较轻。小便黄赤,大便干燥,脉浮数,舌红苔厚腻,指纹红紫。
咳嗽食疗方:川贝雪梨汤。鸭梨100g,洗净去核,切片;川贝母6g捣碎;桔梗10g,一起置砂锅中煎煮20分钟,再加入菊花10g,再煮10分钟去渣取汁,加入冰糖适量,即可温服。
燥热咳嗽
常见症状:舌质红干而少津,苔薄白或薄黄,脉浮数。干咳,咳嗽剧烈时可有胸痛,痰少而赫,不易咳出,痰中带有血丝,咽喉干痛,口唇、鼻腔干燥,可伴有头痛,鼻塞,发热等症。
咳嗽食疗方:银耳百合汤。耳、百合、沙参各10克,冰糖20克。将银耳用凉开水浸泡至涨大变软后,放入沙锅中,与百合、沙参、冰糖一起加水以文火炖煮1小时即可。有养阴清热、润肺止咳的作用。
内伤咳嗽
常见症状:内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽,或是因感冒发烧引起的咳嗽,虽然感冒发烧的症状已消失,但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多,胃口较差、没有食欲,舌苔几乎是白苔。
咳嗽食疗方:山药粥。把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状.然后倒入锅中,放火上烧,同时要不停地搅动,烧开即可。山药健脾胃,补肺气,益肾精,此方最适合婴幼儿食用,不但能止咳治哮喘,还对小儿的厌食,虚汗多,流口水,气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是,山药煎煮的时间不宜过久,否则其中所含的淀粉酶就会分解,丧失滋补功效。
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擅长领域:擅长中西医结合治疗:1、消化系统疾病:慢性胃炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎、各型肝炎、肝硬化、肝癌及癌症放化疗后不良反应(如白细胞、血小板减少,脱发、呕吐、厌食等)、胆囊炎、胆结石、尤其对肝功能正常的乙肝“大三阳”有独到的治疗方法。2、代谢性疾病:高血脂、高尿酸血症、痛风、糖尿病及并发症、脂肪肝、座疮、脂溢性皮炎。3、神经系统及免疫性疾病:失眠、抑郁症、头痛、三叉神经痛、干燥综合征、更年期综合征、慢性疲劳综合症、自身免疫性肝炎、原发性胆汁性肝硬化。4、呼吸、运动系统疾病:发热、感冒、咳嗽、哮喘、颈椎病、腰腿疼、骨质疏松、骨质增生、风湿、类风湿性关节炎。
擅长领域:擅长中西医结合治疗感冒、急慢性咽炎、鼻炎、急、慢性咳嗽、慢支、肺气肿、肺心病、支气管哮喘,肺间质纤维化、肺大泡、肺炎、气胸、胸腔积液、脓胸、支气管扩张、肺栓塞、肺癌、打鼾、无名原因发热等肺系疾病。
擅长领域:名中医,擅长运用中医中药治疗不孕不育、月经不调、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位、乳腺增生等妇科疑难杂症,尤其对皮肤专科病症如黄褐斑、暗疮、湿疹、扁平疣、脱发等有较深入的研究,对感冒、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、眩晕、头痛、失眠、肝胆病、脾胃病的治疗疗效好,并且对骨关节炎、高血压病、心脏病、高脂血症、糖尿病等的治疗也有显著疗效。中国中西医协会委员,深圳市医师协会理事,国际医学美容协会委员、深圳市中医妇科专业委员会委员。承担参与省、市、区级科研课题3项,参编著作4部,发表科研论文20余篇。