过年期间民众会购买大量的食材,为保存大量的食物而消耗冰箱之电力,年节结束后剩余的食物不及时处理的话都会破坏整个环境。想要“低碳饮食”不妨做到7要点。
采买年节食材时可参照以下低碳饮食的基本原则:
1)选择当季食材,可减少肥料及农药施用,日本研究发现,采用当季或非当季食材,在食材生产部份碳足迹可能相差10倍。
2)挑选在地食材,可缩短食物里程,降低交通运输的排放量。
3)使用包装精简、少人工加工的食材,减少加工过程及处理废弃物时所需消耗的能源。
4)外出购物时多使用大众交通运输工具。
5)购买适量食材,减少浪费,减少垃圾产生。另外,也可运用闷烧锅或是凉拌方式做菜,更能省下烹煮时所耗费的能源。
6)遵守节能原则做烹调,减少额外耗用的能源及水。料理完成後要记得回收调理废弃物,像是厨余、废弃食用油等。
7)谷物食材先浸泡 缩短烹调时间。可选用热传
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每年春节,正当万家庆团圆时,总有一些家庭因为心血管意外无法欢度佳节。猝死、心肌梗死、心肌炎等心血管事件十分凶险,轻易就夺去患者性命。广东省第二中医院心血管科副主任医师卞继芳提醒,心血管意外的发生看似突然,其实在发病前多多少少都会有一些先兆,许多患者由于不了解或不重视,才导致严重事件的发生。