首页 > 中医 > 望闻问切 > 望其它 > 正文

从头发能看出肾好坏

www.39.net  2016-01-05  生命时报  

  都说人有“三千烦恼丝”,自古“头发”就和“烦恼”结下了渊源。其实,三千发丝的健康不仅影响外观,从中医角度看,更是身体脏腑健康发出的警讯,不能疏忽大意。

  台湾最新一期《康健》杂志引述台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿的介绍说,由于生活习惯不佳、压力过大,越来越多年轻人加入了脱发大 军。而中医认为“肾藏精,其华在发”、“肝藏血,发为血之余”。太劳累,缺少适当休息,长期体力透支,会导致肾精过度耗损,使白头发一根根长出来,职场男性尤其容易出现这类问题。 睡眠是清除身体废物的重要时机,睡不好,废物就无法顺利清除,阻碍气血输通,头发自然长不好。而且经常熬夜会损耗肝血,一旦血不 足,头发很难获得所需营养,就容易提早脱落,形成异常掉发。此外,睡不够,肩颈也容易僵硬,阻碍血流往头皮输送,影响废物代谢。压力大、心情郁闷则易“伤 肝”,造成肝气郁结,头发就容易掉。

  饮食偏颇,营养失衡,是头发提早老化、掉落的另一个原因。中国中医科学院养生专家杨力教授表示,经常在外就餐,动物性油脂、精制食品摄取过多, 而天然蔬果及粗糙的五谷杂粮吃得少,容易缺乏B族维生素、维生素C及矿物质锌、磷、铁、钙等营养素,导致血管阻塞,头发无法生长。

  还有些女性为了减肥,造成营养不良,肝血不足,年纪轻轻就大量掉发。尤其在月经期,如果不注意摄取均衡营养,头发就很难丰盈亮丽。


更多中医最新资讯,请关注39中医频道——中国第一中医门户

看了本文的网友还看了:(搜索相关文章: 肾虚 头发 脱发 维生素

我来评论

已有0人参与 点击查看
注册
欢迎你,jessfgs [个人中心] [咨询医生] 退出
    39健康网 - 39健康網 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2024 未经授权请勿转载 | 联系我们