寒冷的冬季,洗个热水澡是缓解压力、消除疲劳、改善睡眠的最佳方式。但糖友洗澡有不少讲究,第二炮兵总医院内分泌科主任李全民告诉《生命时报》记者,糖友洗澡要注意6点:
1. 有皮肤破损的糖友洗澡易加重局部感染,建议等皮肤损伤愈合后再洗。伴有心脑血管疾病者,浴室应空气流通,不宜紧闭房门,以避免在温度过高、空气不流通的情况下,由于缺氧引起心血管意外。
2. 由于糖友常伴有神经病变,末梢神经对温度及疼痛的感觉减退,不能准确判断水温,稍有不慎就可能引起较为严重的烫伤、感染甚至发展为糖尿病足。因此,水温不宜超过40℃,洗之前应使用温度计测量。
3. 洗澡时消耗较大,易发生低血糖,糖友空腹洗澡有极大风险。因此,糖友洗澡要确保在进餐后、血糖控制相对稳定时进行,并在浴室准备一些随手可拿到的食物或糖块。洗澡时间不宜过长,建议不超过15~20分钟。
4. 洗澡过程中如出现头晕、心慌、多汗等,多是低血糖;也可能是由于血管扩张而引起脑供血不足。发生上述症状时应立即进食,同时检测血糖、血压。
5. 尽量少用香皂、沐浴露等,避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性,可导致皮脂腺破坏,加重皮肤干燥;过度的搓擦则造成皮肤破损,增加感染风险。6. 糖友洗澡之后应仔细检查身体各部位有无破损、烫伤,尤其下肢、足底等不易察觉的部位,有问题立即就诊。
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擅长领域:1. 糖尿病的个体化治疗、急慢性合并症;低血糖症的鉴别。 2.各种甲状腺疾病。 3.骨质疏松症、痛风、高尿酸血症。 4. 内分泌性闭经、月经稀少、溢乳、不孕;内分泌疾病引起的性腺功能障碍。 5.垂体瘤、垂体前叶功能减退症、尿崩症,甲状腺、垂体及周围部位手术、放疗、伽马刀治疗前后的内分泌功能评估。 6.肾上腺疾病、甲状旁腺疾病。 7.儿童和青少年生长发育迟缓、更年期综合症。
擅长领域:糖脂代谢疾病(儿童1型糖尿病、2型糖尿病、肥胖、低血糖、高血压、特殊类型糖尿病) 生长及骨代谢(身材矮小、佝偻病、甲状旁腺疾病、发育迟缓) 性腺及肾上腺疾病(性早熟、DSD(性发育异常)、尿道下裂、两性畸形、小阴茎、性不发育、肾上腺皮质增生症、急、慢性肾上腺皮质功能不全、皮质醇增多症) 甲状腺疾病(甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺激素不敏感) 其他儿童内分泌疾病(尿崩症、肾小管疾病、多饮多尿等)。
擅长领域:糖尿病及其慢性并发症、糖尿病酮症病酸中毒、高渗性昏迷、低血糖昏迷、糖尿病足坏疽、甲状腺肿大、甲亢、甲减、垂体瘤、肾上腺疾病、肥胖、...