问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

冬季洗澡六项注意

2015-12-10 03:06:02生命时报
栏目关注:
核心提示:洗澡能解压,能清洁身体,还能缓解疲劳,在寒冷的冬天,热水澡更是起到了保暖的效果。专家称,洗澡时消耗过大,易出现低血糖,所以糖友们千万别空腹洗澡。

  寒冷的冬季,洗个热水澡是缓解压力、消除疲劳、改善睡眠的最佳方式。但糖友洗澡有不少讲究,第二炮兵总医院内分泌科主任李全民告诉《生命时报》记者,糖友洗澡要注意6点:

  1. 有皮肤破损的糖友洗澡易加重局部感染,建议等皮肤损伤愈合后再洗。伴有心脑血管疾病者,浴室应空气流通,不宜紧闭房门,以避免在温度过高、空气不流通的情况下,由于缺氧引起心血管意外。

  2. 由于糖友常伴有神经病变,末梢神经对温度及疼痛的感觉减退,不能准确判断水温,稍有不慎就可能引起较为严重的烫伤、感染甚至发展为糖尿病足。因此,水温不宜超过40℃,洗之前应使用温度计测量。

  3. 洗澡时消耗较大,易发生低血糖,糖友空腹洗澡有极大风险。因此,糖友洗澡要确保在进餐后、血糖控制相对稳定时进行,并在浴室准备一些随手可拿到的食物或糖块。洗澡时间不宜过长,建议不超过15~20分钟。

  4. 洗澡过程中如出现头晕、心慌、多汗等,多是低血糖;也可能是由于血管扩张而引起脑供血不足。发生上述症状时应立即进食,同时检测血糖、血压

  5. 尽量少用香皂沐浴露等,避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性,可导致皮脂腺破坏,加重皮肤干燥;过度的搓擦则造成皮肤破损,增加感染风险。6. 糖友洗澡之后应仔细检查身体各部位有无破损、烫伤,尤其下肢、足底等不易察觉的部位,有问题立即就诊。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
低血糖
擅长低血糖专家更多
  • 闫晓光齐齐哈尔市第一医院

    擅长领域:1. 糖尿病的个体化治疗、急慢性合并症;低血糖症的鉴别。 2.各种甲状腺疾病。 3.骨质疏松症、痛风、高尿酸血症。 4. 内分泌性闭经、月经稀少、溢乳、不孕;内分泌疾病引起的性腺功能障碍。 5.垂体瘤、垂体前叶功能减退症、尿崩症,甲状腺、垂体及周围部位手术、放疗、伽马刀治疗前后的内分泌功能评估。 6.肾上腺疾病、甲状旁腺疾病。 7.儿童和青少年生长发育迟缓、更年期综合症。

  • 巩纯秀主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

    擅长领域:糖脂代谢疾病(儿童1型糖尿病、2型糖尿病、肥胖、低血糖、高血压、特殊类型糖尿病) 生长及骨代谢(身材矮小、佝偻病、甲状旁腺疾病、发育迟缓) 性腺及肾上腺疾病(性早熟、DSD(性发育异常)、尿道下裂、两性畸形、小阴茎、性不发育、肾上腺皮质增生症、急、慢性肾上腺皮质功能不全、皮质醇增多症) 甲状腺疾病(甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺激素不敏感) 其他儿童内分泌疾病(尿崩症、肾小管疾病、多饮多尿等)。

  • 赵菊珍副主任医师焦作市人民医院

    擅长领域:糖尿病及其慢性并发症、糖尿病酮症病酸中毒、高渗性昏迷、低血糖昏迷、糖尿病足坏疽、甲状腺肿大、甲亢、甲减、垂体瘤、肾上腺疾病、肥胖、...

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: