首页 > 中医 > 药膳食疗 > 减肥药膳 > 正文
综合
问医生

水肿难消?巧喝玉米须水利水去湿

2015-09-19华人健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:玉米须在中医中又被称之为“龙须”,因本身性味甘平,且有益肝、胆、肾等经脉的作用;再加上,其具有利水、促进体内多余水分代谢的好处,因此也经常在晒干后,被中医拿来入药使用。其中,最为普遍的就是取其单一材料,冲泡热饮制成“玉米须水”,替代部分水分饮用。

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 饮水 了解详情。

  明明体重正常也不胖,可恼人水肿问题,却让你成为名副其实的“水”美眉,全身看来浮肿不已?中医师表示,想要改善恼人的水肿问题、摆脱上身肥胖的虎背熊腰情况,不妨可适度饮用有利水、消水肿作用,且性质平和的玉米须水,来代谢体内多馀水分!

  性味甘平助利水!巧喝玉米须水去水肿

  陈玫妃中医师表示,所谓的玉米须指的是玉米采收后,玉米叶与玉米颗粒间的白黄色的丝状部分。由于食用口感不佳,因此多数人料理时,往往会将其与包覆在外的玉米叶一同丢弃。但看似无用的玉米须,若善加利用,对于人体健康有相当不错的保健效果。

  玉米须在中医中又被称之为“龙须”,因本身性味甘平,且有益肝、胆、肾等经脉的作用;再加上,其具有利水、促进体内多余水分代谢的好处,因此也经常在晒干后,被中医拿来入药使用。其中,最为普遍的就是取其单一材料,冲泡热饮制成“玉米须水”,替代部分水分饮用。

  玉米须水喝对了吗?需求不同份量也不同

  若想要有效发挥玉米须的作用、不造成身体额外负担,究竟该怎么饮用呢?陈玫妃中医师指出,虽然性味甘平的玉米须,属于中医中“平补”的食材,对任何体质都不易产生副作用。但仍提醒,任何事物皆勿过犹不及,切勿将玉米鬚水完全取代日常应摄取的所有水分,而应适度替代即可。以下是玉米鬚水的建议饮用方式:

  ★玉米须水

  材料:视个人需求决定添加玉米须的量,体重过重有减重需求者来说,可以施用3钱左右;至于希望达到日常保健者,则建议以2钱的份量冲泡较为合适。

  作法:将玉米须放入800C.C.的滚水中熬煮收干至600C.C.左右,即可熄火饮用。

  作用:酌量适度饮用有助于通畅人体肝、胆、肾等经脉,并发挥利尿、代谢人体多馀水分、消除水肿问题的作用。

  水肿不单局限四肢?除脸部浮肿快喝“活血玉米须饮”

  除了单纯的玉米须水方式外,陈玫妃中医师也另外针对上半身水肿问题特别严重,老是觉得脸部浮肿不堪的人,设计一款除了消除水肿外,有助加强淋巴代谢的“活血玉米须饮”,给大家参考:

  ★活血玉米须饮

  材料:玉米须1.5钱、益母草1.5钱、丹参2钱。

  作法:将上述所有材料简单冲洗干淨后,放入800C.C.的滚水中熬煮收干至600C.C.左右,即可熄火饮用。

  作用:玉米须,能利尿、去湿、消水肿;益母草,有活血、利水的作用;丹参则有助提升、加强气血与淋巴循环。

  禁忌:由于益母草性质偏寒凉,且有活血作用,因此有腹泻、肠胃功能不佳、发烧怀孕、哺乳中的妇女不宜饮用。

  【中医师小叮咛】:

  不过,陈玫妃中医师也提醒,想要有效达到消水肿效果,除了透过食疗方式调理外,改变久坐不动的生活形态,养成规律、定量的运动习惯,来提升气血循环与基础代谢率的速率,才是有效远离水肿的不二法则。

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

中医真能治疗心血管病吗

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【中医】即可观看视频
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 经期便秘正常吗?如何调理? 经期便秘正常吗?如何调理?

女人来月经不仅仅是流血那么简单,在月经期间,除了流血外…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

误区:宝宝出牙迟就是缺钙 误区:宝宝出牙迟就是缺钙

有些家长一看到宝宝出牙迟就拼命补钙,以为是缺钙导致的。…… [详细]

性生活前戏如何做? 性生活前戏如何做?

做爱是一个快乐的过程,是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈