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十五种最养生的中药 其中五种对脏腑最好

2015-08-12 00:06:5439健康网
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核心提示:中华千年文化之中,十五种最养生的中药是灿烂的瑰宝。黄芪、黄精、茯苓等五种中药对脏腑有独特的养生功效。

  中药的功效有强弱之分,价格也有高低之别,在前人总结的十五种最养生的中药之中,以下五种对脏腑具有最佳的保健效果。

  提高免疫力的黄芪

  黄芪是一种强心的中药,能提高免疫力、预防感冒。由于黄芪性温,故不适宜有燥热便秘的人服用。用黄芪来煲汤,应至少熬30分钟以上,最好搭配一些寒凉的食材,例如冬瓜。

  润肺滋补的黄精

  黄精能止咳润肺,对脾胃有滋补凉润的功效。黄精性寒,适合体质燥热的人服用。黄精可以用来煲汤,需要和所有食材一起熬30分钟以上,建议搭配温热食物烹煮,例如黄精鸡汤。

  清热解毒的龟苓膏

  龟苓膏的主要原料是龟板、土茯苓、金银花、生地、苍术等,对于上火、口腔溃疡、便秘、暗疮都有疗效。但是龟苓膏寒凉,不适宜虚寒体质和腹泻的人服用。

  利水健脾的茯苓

  不少人去北京旅游以后,会买一些茯苓饼作为手信。茯苓饼是古代的御用保健品,美味可口。茯苓具有帮助消化、开胃健脾、消肿利水等功效。加上茯苓性平,适合很多人服用。而市面上的茯苓饼多数添加了大量白糖及蜂蜜,不适合血糖高和糖尿病患者服用。

  化湿芬芳的佩兰

  佩兰药如其名,具有芳香,能祛除湿气。取佩兰10g,用沸开水冲泡,每天1~2次。饮用时顿觉口感甜腻,余香萦绕,能消除口臭、口水多。常饮还能醒脾开胃。但是胃虚、阴虚、气虚的人不宜服用。

  现代人压力大,经常忧虑过度难免伤及身体和内脏,用中药调理脏腑是个不错的方法。

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牛建海主任医师 保定市第一中医院  消化内科

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