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女孩子吃中药调理身体 养气补血的药方有哪些

2015-08-01 00:32:0439健康网
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核心提示:女性养气补血的药方有哪些

  现代女性出现气血不足现象较多,血气不足容易导致脸色苍白、而且不能参加剧烈运动。女性需要好好养生调理,让身体更加健康,下面就来介绍一下几种健康又美味的中药补气的方法及药材:

  红糖煮鸡蛋:使用材料为当归、白芍、红枣、鸡蛋和红糖。材料准备好后,瓦堡把药材、鸡蛋、水装好用大火烧沸,然后转小火慢煮,知道鸡蛋煮熟后捞出剥壳即可食用。红糖煮鸡蛋能够养气补血、而且补充蛋白质。

  川芎当归炖鸡蛋:材料有川芎、当归、黄芪、党参、鸡蛋,阿胶。若有气血虚弱症状的女性,可以尝试一下这个药方,而且价格十分便宜。烹调方法:把药材都用纱布包裹起来,和生鸡蛋一起放入砂锅中用中火煎熬几十分钟。捞出鸡蛋后剥壳,放回锅中,把阿胶一同放入,再用中火煎数十分钟熬好后把中药包拿出来即可。川芎有活血行血的作用,党参又有健脾开胃、益气活血的功效,另外当归和阿胶都很适合女性补身子。

  四物汤:四物汤是中医中补血、养血的经典药方,药材有当归、川芎、酒芍和熟地四种中药组成。四物汤在我国流传许久,最早出现在唐朝的医书《仙授理伤续断秘方》中。四物汤具有补血调经的功效,能有效地减缓女性的经痛。

  八珍汤:中医中还有称为“八珍散”。有益气补血的功效,能治疗气血两虚的症状。适合面色苍白或皮肤暗黄、头晕目眩、四肢乏力、气短无力、心悸胸闷、食欲不振等女性服用。药物组成有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄和甘草。

  除此之外,平常的饮食中也可以加入一些有益身体的食物,如莲藕,有健脾开胃、养气宁神的功效,用来熬汤非常适合;萝卜,清热消痰,有丰富的维生素;山楂,促消化、减肥消脂,而且不需要烹调。

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