首页 > 中医 > 中医养生 > 男人养生 > 正文
综合
问医生

吃什么东西补肾固精 你必须要知道的

2015-07-2539健康网王海霞
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:谈到补肾固精的问题,很多的男性朋友都想要看到立竿见影的快速效果,因此会去选择药物治疗法,即吃一些补肾固精的药物。但是这样的选择是明智的吗?专家表示不是的,下面由小编带大家一起来聊聊这个话题。

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 饮水 了解详情。

  我们都知道这样一个简单的道理,那就是是药三分毒,因此不管是什么药,补药、保健药还是其它的药物,多多少少都会对我们的人体造成一定的伤害。俗话说的好,药补不如食补,的确是这样的。食补不仅提供了我们身体所需的那些营养物质,同时也解决了我们身体机能方面的一些问题,是一件两全其美的事情,何乐而不为呢?

  补肾固精吃什么好

  补肾固精吃些什么东西好呢?这是大家很关注的一个话题,其实各类食物有很多,可能有一些是自己比较排斥的事物,此时你就可以选择一些适合自己胃口的来进行补充。

  可以起到补肾固精的食物有:松子,男性壮阳的强势药物之一;韭菜、板栗和腰子;水果方面多吃荔枝;主食方面多吃一些五谷杂粮;蔬菜方面可以多食一些长山药、黑木耳;粥类的多食一些黑米粥。总体的饮食要营养均衡,不要偏食,补养的食物一定要适量,不可食太多,也不可完全不食。依据自己的胃口和自己的身体条件来适当的补充。

  饮食是很关键的一部分,但是如果单单只注重饮食别的方面一概不管,也是不行的,这样的努力可能会白费。烟酒尽量的少去触碰一些,睡眠要有足够的时间和较优的质量。与此同时,适量的运动也是不可忽视的,俗话说,生命在于运动,运动是调节身体的重要点,这些都是想要补肾固精的患者所必须要知道的。

  39健康资讯——整合39健康网优质资讯,10分钟浏览全站精华。

  微信扫描下方二维码马上知道!

图片说明文字

  39健康资讯——最实用的健康公众号,十万人的共同选择。

  

39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:020-85501999-8802

中医真能治疗心血管病吗

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【中医】即可观看视频
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈