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养胃的中药养生配方有哪些

2015-07-24 00:49:3039健康网
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核心提示:用中药来养生,于美食中保健。红枣、莲子、山药、茨实、茯苓,都是常见的中药,可以经常用于药膳中,常吃还能养胃。

  良药苦口利于病,对于养生来说,良药不一定要苦口。养胃的中药养生配方有哪些是既美味,又有利于健康?下面这些中药就很不错。

  红枣

  红枣是一种常见的中药,不仅能入药,还能煲汤、煲糖水,具有健脾、养血、补气、和胃的功效,可以治疗气血不足、失眠、食欲不振、脾胃虚弱、大便溏稀。最方便的方法是洗净后嚼食。也可以先炒黑,再泡茶喝,对治疗胃疼有一定的效果。

    

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  莲子

  莲子具有补脾胃、养心安神的功效,还可以止泻,而且口味甘甜,可以经常用来煲糖水。只要食用之前去掉莲心,就能发挥养胃的功效。

  山药

  山药具有帮助消化、健脾养胃的功效。山药既能煲汤,也能做菜,是可以经常食用的中药。挑选的时候要看看山药表面有无腐烂,粗细均匀的,表皮完整,形状平直的山药就是好的山药。

  茨实

  茨实可以经常用来煲汤、熬粥,其滋补脾胃的效果良好。对于脾胃不好容易拉肚子的人,茨实还能止泻、固津。因为茨实很硬,所以需要用比较多的时间来熬煮。更快捷的方法是把茨实打成粉末,放到汤或者粥里面同煮。

  茯苓

  茯苓具有利水除湿、和胃健脾、养颜抗衰的作用。可以将茯苓磨成粉末,放入粥里面同煮,也可以做成茯苓饼食用,还可以拌入蜂蜜后涂到糕点上蒸熟。

  大家都了解养胃的中药配方有哪些以后,不妨用它们做几道小菜、煲几次汤,相信养胃的效果会不错。

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