五谷杂粮是我们生活中随处可见的食材,其实五谷杂粮的美容养生效果是非常不错的。跟随小编慢慢探讨其中的奥秘吧。
大米,南北皆宜的美容主力军
大米的主要营养成分是:蛋白质、糖类、钙、铁、维生素、葡萄糖等等。中医认为,大米性味甘平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、的功效,其中美容的效果为:1.吸收脂肪。米汤具有很好的益气养阴的功效,并对脂肪有一定的吸收作用。2.淡化黑色素。米糠中含有抑制黑色素生成的成分,米糠中还含有大量的维生素A和维生素E,这些物质可以很好的起到抗衰老的作用。3.美肤的功效。洗米水具有美肤的作用,其因为它含有维生素B1、维生素B2、维生素B6,维生素B1可以使皮肤更加饱含水分,维生素B2可以预防减少口角炎和老化问题的产生,维生素B6可以促进氨基酸及蛋白质的合成,为细胞的生长提供所需的养分。
黑米,了不起的补血养颜米。
黑米中所含的锰、锌、铜等无机盐比普通的大米要高一到三倍,黑米中的维生素含量更是普通大米的四倍以上,此外,还含有其他大米不能比拟的维生素C、叶绿素、胡萝卜等特殊成分,因此黑米的营养价值要高于普通的大米。其最为显著的美容效果就是抗击衰老,因为黑米的外层含有花青类色素,这种成分本身就具有很强的抗衰老的作用,因此人体食用以后,可以起到很好的预防衰老的作用。
玉米,粗粮中的促美大王。
玉米是我们生活中最为常见的粗粮,中医认为,玉米性平味甘,具有很好的利尿除湿、开胃健脾的功效,另外玉米本身含有蛋白质、胡萝卜素、黄体素、磷、钾等人体所需的成分。1.玉米含有的黄体素是抗眼睛衰老的极佳补充食品。2.玉米中含有的胡萝卜素、黄体素、在烹饪以后对具有帮助消化吸收作用。3.玉米中还含有一种叫尼克酸的成分,它在蛋白质、脂肪、糖的吸收代谢过程中起着无可比拟的作用。
39健康资讯——整合39健康网优质资讯,10分钟浏览全站精华。
39健康资讯——最实用的健康公众号,十万人的共同选择。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
中医美容养生注重整体,将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结,中医美容运用多种治疗手段,使精气畅通,安全可靠,效果持久。在未来微整形发展趋势中,中医美容将是一个热门科目。
1.用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症。2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时应补充维生素B2。[详细]
去看看 ¥0.01.用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症。2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时应补充维生素B2。[详细]
去看看 ¥0.01.用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症。2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时应补充维生素B2。[详细]
去看看 ¥0.0擅长领域:各类口腔粘膜病和口腔综合。精于牙体牙髓根尖和牙周疾病的常规和疑难诊治,关注合创伤、根分叉病、牙周牙髓联合症、重度深覆合、重度磨耗等问题的诊治,熟练于根管治疗和嵌体、高嵌体、髓腔冠、瓷冠、冠桥、金属支架等等进行牙体牙列缺损或缺失的修复。口腔综合经历。口腔溃疡、扁平苔藓、白斑、盘状红斑狼疮等癌前病变,鳞癌,囊肿,口腔疱疹、口腔念珠菌病、疱疹性口炎、过敏性口炎、放射性口炎、白塞病、类天疱疮、血疱、白色角化、水肿、海绵痣、克罗恩病、口腔肉芽肿性疾病、唇炎、舌炎、口角炎、梅毒、淋病、艾滋病、系统性疾病的口腔表征、口腔色素异常等。病原菌与口腔疾病的研究。口腔恶性肿瘤的研究。临床医学博士。
擅长领域:痤疮、脂溢性皮炎、激素性皮炎、化妆皮炎、唇炎、口角炎、带状疱疹、慢性荨麻疹、湿疹、银屑病、斑秃、脂溢性脱发、玫瑰糠疹、多形红斑、结...
擅长领域:口腔粘膜病学博士,研究方向为口腔粘膜病及口腔癌前病变的诊断及治疗,尤其擅长口腔黏膜病(口腔溃疡及扁平苔藓、白斑、盘状红斑狼疮等癌前病变及口腔疱疹、口腔念珠菌病、过敏性口炎、放射性口炎、白塞病、天疱疮、血疱、白色角化病、克罗恩病、口腔肉芽肿性疾病、唇炎、舌炎、口角炎、梅毒、淋病、艾滋病、系统性疾病的口腔表征、口腔色素异常等)疑难病的诊断及治疗,擅长口腔粘膜病激光治疗及中西医结合治疗,牙体美容治疗,牙周治疗