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保健按摩治脱发

2015-07-1639健康网
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核心提示:随着都市人的工作压力越来越大,应酬越来越多,很多白领一族都会出现脱发的现象,可以通过自我的保健按摩方法来治疗脱发问题。

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 饮水 了解详情。

     中医常说肾好乌发,黑色食物具有补肾的功效,长期食用何首乌、黑豆等食物可以很好的起到补肾乌发的功效,同时也可以配合按摩的方法,达到更好的治疗脱发的作用。

     

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    保健按摩治脱发的方法

  “肾主骨生髓,其华在发,发为血之余”中医有这样的说法,头发的好坏是一个人身体五脏六腑的外在表现,可以通过按摩加强头皮的血液循环,促进头发的生长,从而起到防止脱发的功效。自我保健按摩一定要持之以恒,早晚可以各一次,每次大概十分钟即可,养成早睡早起充足睡眠的好习惯,保持毛发头皮的干净。

  方法一、双手五指呈捏拢的姿势,在头部岩五条线,有头顶的位置由前至后一直做啄木鸟的动作,力度只要自己稍微感觉有点微痛即可,不用太过的大力,然后在头顶两侧就是膀胱经的位置,也采用相同的办法做敲啄法;最后就是到胆经,就是头顶外侧的位置,也同样由前往后做敲啄动作,力气同样是自己微微感觉到疼痛即可,每条线可以敲啄五次,由自己的喜好可以单手亦可双手敲啄。

  方法二、双手五指呈张开动作,在头皮上做拿搓的动作,可以一直有头部的前方直至后方,一直拿搓,可反复两分钟左右,直至头部有感觉到明显的温热感。

  方法三、用中指对头部中央的百会穴进行按摩20次,在配合双手对风池穴,就是在我们耳后高古下方的方格穴位,进行20次的按摩,最后在合谷穴也同样进行20次按摩,这样的方法可以重复数次。

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