江西读者徐女士问:我今年30岁,有白发,为美观常一个月就染一次发,但听说总染发不好。家里老人推荐个偏方:桑叶和黑芝麻各一斤,打成粉末,放一起,每次吃10克左右,一天3次,长期坚持能补虚养血,减少白头发。请问专家此方是否有效。
天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛点评:本方如坚持服用应该有一定的效果,中医认为“发为血之余”,头发的生长源于气血的濡养。白发主要由气血不荣引起,如果气血旺盛,则头发乌黑而有光泽。肝主藏血,因此血虚的人需要注意补肝,而肝肾同源,肝血和肾精可以互为补充,所以说头发与肝肾有密切关系,肾藏精肝藏血,肝肾虚则精血不足而出现白发,甚至脱发。桑叶味苦、甘、性寒,入肝、肺二经。能疏散风热,清肺润燥,平肝明目,凉血止血。《本草经疏》中说:“甘所以益血,寒所以凉血……发者,血之余地,益血故又能长。”黑芝麻味甘性平,归肝、肾、大肠经。能补肝肾,益精血,润肠燥。常用于头晕眼花,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。也是能够乌发的常用食物,这二味配合一起长期服用能使肝肾得补,白发变黑。
然而肝肾不足并非白发的唯一原因,白发还可能由血热和忧愁过度引起,血热的需要凉血乌发,忧愁过度的需要舒肝解郁,用本方都不能胜任。如果是老年性的白发或遗传因素造成的白发就更难以取效。
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