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冬季艾灸受青睐 专家提醒次数不宜太频繁

2015-01-1639健康网
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核心提示:艾灸是许多人青睐的养生方式,冬季用正好防夏病,不过中医专家提醒,艾灸温度不宜太高,艾灸次数也不宜太频繁,时间不宜过长,以半小时内为佳,且要坚持做才能看到效果。

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   “艾灸操作起来方便简单,我平时都在家里用艾灸材料自己操作来活血通气。”广州市民李女士认为,艾灸需要坚持,做多了治疗效果就会明显。如今,越来越多的人注意对身体的养生保健,其中中药艾灸成为许多市民推荐的养生方式。那么艾灸真的有功效吗?艾灸操作应该注意些什么?武警番禺医院中医师张小泉表示,艾灸是利用艾条、艾叶通过温热作用刺激皮肤血管达到温经通络、活血的作用,可治疗疾病,养生保健,但是每天使用次数不宜过多,时间不能过长,还要避免被艾条灰烫伤。

   据武警番禺医院中医专家张小泉介绍,所谓艾灸,就是利用艾条、艾叶等艾灸材料通过温热作用来刺激人体的皮肤血管,以热传导的作用温经通络、活血,从而达到防病治病的效果。艾灸可以治疗感冒,对于治疗寒性疾病比较有效果,也适用于气虚的人群。艾灸对于手术前后的身体治疗有很大帮助,尤其是手术后,艾灸可以促进伤口的愈合,帮助身体康复。

   艾灸虽然方便,但是操作时要小心,由于艾灸温度很高,会烫伤皮肤,所以做艾灸时要注意艾条等艾灸材料与皮肤的距离,不能离皮肤太近。在艾灸过程中,要避免艾条等艾灸材料的灰掉到身体上烫伤皮肤,大家可以拿袋子或者盆接灰。做艾灸次数不能太频繁,每天一到两次为宜,时间不能过长,半个小时以内为佳,而且,艾灸需坚持,做多了效果才会明显。另外,中医讲究的是辨证治疗,艾灸也要因人而异,要根据人的身体情况和其对温度的承受能力再对症艾灸。(通讯员:李金同)

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