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中医:常吃栗子补肾健脾

2014-12-19 01:44:33保健时报
核心提示:中医认为,栗子入脾、肾经,主要作用是益气健脾,补肾强筋。因栗子有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效,所以栗子又有“肾之果”的美名。

  冷风起,炒货店开始热闹起来了,栗子无疑是其中的主角。来一包热乎乎的糖炒栗子,热在手里,暖在心间。

  栗子,正名为栗,生于壳斗中,俗称栗子,素有“干果之王”的美誉,在国外栗子被称为“人参果”。香甜味美的栗子,自古就是珍贵的果品。栗子属坚果类,淀粉含量很高。栗子的产地分布在辽宁、北京、河北、山东、河南、陕西黄龙县等地,其中,河北承德宽城地区的板栗含有机成分铁,因此特以有机板栗著称。栗子适应性强,栽培管理方便,产量稳定,深受广大群众的喜爱。华北地区的群众把栗子叫做“铁杆庄稼”,是绿化结合生产的良好树种。

  中医认为,栗子入脾、肾经,主要作用是益气健脾,补肾强筋。因栗子有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效,所以栗子又有“肾之果”的美名。

  前人经验:1.小儿肾精未盛,脚弱无力,三四岁尚不能行步,可取生栗子食用。2.成人肾虚腰膝无力,将栗子风干,每日空腹嚼食7 个,再喝猪肾粥,坚持食用一段时间即可见效。

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镁日斯主任医师 北京大学深圳医院

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