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冬季减肥宜选择中医针灸

2014-11-10凤凰中医
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核心提示:冬季天寒,减肥更加困难,不妨试试针灸减肥。针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。

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  对于很多人来说,减肥都是一项艰巨的任务,尤其是到了冬季,天气寒冷,人的胃口变好,但是却懒于运动,因此赘肉不知不觉的就出现在了身上,想要在减掉就不在是那么简单了,减肥的方法有很多种,针灸减肥简单、安全受人青睐,不过在进行针灸减肥的时候,以下几点也是需要注意的。

  1、针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。

  2、针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

  3、针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用,调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程,所以针灸减肥,停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。

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