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熬夜上火可服“三黄”降火

2014-07-26《生命时报》
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核心提示:经常熬夜的人容易上火,此时应先降火,后滋阴,日常也要注意少熬夜。

  2014世界杯刚刚结束,一位连续熬夜看球的40岁男士突然鼻子出血,怎么止都止不住,只好去医院急诊。医生一检查,发现他血压非常高,而他平时并没有高血压。这个病例,充分体现出了熬夜的害处。

  患者之所以鼻子出血不止,原因就是“上火”。上火有不同的类型,有些人感冒发烧咽喉痛,这是外感后的上火,可以引起鼻出血,这种情况不要积极地止血,因为这是外邪束缚以后,正气奋起抵抗造成的,鼻出血可以看作是正气冲出一条路,适当地流一点鼻血,病人可能很快就痊愈了。熬夜看球引起的上火则是肝火,原因是熬夜伤阴,特别是连续熬夜,身体根本没有补偿的机会,只能不断地提调肝肾之阴;另外,看电视需要用眼,用眼过度也会伤肝血。肝肾之阴对肝阳有一种涵养作用,也制约着肝阳,如果肝肾之阴受到损伤,肝阳肯定就向上冲击,引起鼻出血。这种出血用简单地拍凉水、塞棉花等方法是止不住的,因为根源在于内脏的阴阳不平衡。所以,要想从根本上治疗,应恢复机体的阴阳平衡,即在止住血以后给予滋阴降火。

  滋阴降火是有一定顺序的。滋阴缓慢,降火迅速,因此要先降火,后滋阴。降火可以用苦寒药,寒能清热,苦能坚阴,大黄黄连黄芩这“三黄”是很好的选择。滋阴可以选用地黄丸系列,以恢复肝肾的储备。当然,保持良好的生活习惯,避免熬夜是第一位的。

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