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如何预防夏季高温疾病

2014-07-25 08:28:2639健康网综合
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核心提示:夏季高温天气,中暑等高温疾病患者增加。医生建议,个人应该尽量避免在高温下活动,并且要规划饮食,多喝水。同时,要学习一些预防中暑及中暑救治的简单处理方法。

  昨天,记者来到鼓楼医院江苏省人民医院多家医院,室外骄阳似火,高温综合征骤然增多,有的医院短短10分钟内就来5名中暑患者。

  昨天下午,江苏省人民医院急诊医学科副主任、主任医师陈彦说,从上周日开始,他们已经收治了5例轻度中暑患者。“有一位病人走路感觉头昏,摇摆,家人把他送来时,还以为是中风,结果一量体温是39℃,诊断为中暑。”

  南京市中医院急诊科张伟也忙得不可开交,门急诊量骤然增多三成。昨天早上开始陆续收到20多位轻度中暑患者。尤其是昨天中午,10分钟内就来了5个患者。

  鼓楼医院急诊科主治医师何飞告诉记者,这两天他每天都要接诊10-20个空调病患者。“有时候一天有20多个,基本以上呼吸道感染为主。”何飞说,很多人是在户外运动后,回家洗澡,然后直接进了温度比较低的空调房,由于温差骤降,导致感冒发热

  陈彦一直在关注着天气预报。他说,一般室外温度在35摄氏度以上,湿度60%以上,3天连续高温就是中暑超过警戒值了。现在已经连续两天高温了。按照往年的经验,接下来一周,中暑病人就会多起来。

  怎样预防中暑

  1.自己要计划时间,不要总在上午10点到下午3点在室外作业,有些可以提前有些可以推后。

  2.出门一定要戴帽子,帽子很重要。可以隔晒、反光,选择颜色浅、宽边的。

  3.自己备水,不要等口渴了再喝水。每天喝1000毫升以上。用紫菜、冬瓜、虾皮、菊花脑、苦瓜等烧汤喝很好;

  中暑救治5字口诀

  1.移,把人移到有空调房间或阴凉的地方。

  2.敷,用冷毛巾敷到腋窝、腘窝等地方。

  3.促,促使它挥发。

  4.浸,过去有缸,把人放在缸里,水浸到胸口部位,这样可以降温。

  5.擦,用毛巾沾水后擦四肢,擦热后让身体里面温度透出来。

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