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夏季多汗要补气 无汗要养血

2014-07-10凤凰中医
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核心提示:夏季,人容易出汗,但也有不爱出汗者。中医认为,出汗多者是因气虚,应补气,而无汗者血虚,应补血。

  到了夏季时间,天气闷热潮湿,有些人稍微走几步路就开始出汗,而这也都是很正常的,可是有两种人有点怪:一种就是动不动就大汗淋漓,另一种就是一点汗都没有的,这种情况在西医一般查不出什么问题,而在中医看来:卫气虚则多汗,营血虚无汗。此话出自清代医学家程文囿所著的《医述》。下面就让我们来看看这两类人应该如何调理。

  多汗多要补气 无汗者应该养血

  专家介绍,卫气属阳,行于脉外,如同一个卫士守护着我们的体表,卫气虚了会导致“卫表失固”,门户大开,体内的津液易于外泄,因此出现多汗。中医认为“气随汗脱”,汗出得越多,卫气流失得就越多,形成恶性循环。出汗多了仅补水,治标不治本,因为根源在于气虚。营血属阴,内有津液,如果营血虚了,我们体内的津液因之而不足,会出现无汗的症状,需要养血生津以滋其化源。

  夏季气虚汗多,可试试胶芪枣汤。阿胶9克,黄芪18克,大枣10枚。水煎黄芪、大枣,水沸1小时后取汤,将阿胶纳入汤药中溶化,服用汤汁,每日1剂。阿胶补血养颜,黄芪、大枣补气生血。

  无汗者可试试四红补血粥。红枣12枚,枸杞30克,血糯米50克,红糖30克。将红枣、枸杞、血糯米先用旺火煮沸,改用文火煨,粥成时加入红糖调匀。每日1剂,早晚分服,有养肝益血、补肾固精、丰肌润肤的功效。

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