现介绍几种常用美容饮品。
柠檬蜂蜜汁 细长的瓶子里注入蜂蜜适量,将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡,以冷开水兑服 ( 冬天可用温开水 ) 。此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,具有防治雀斑、黑斑的功效。
燕窝蜜枣汤 燕窝 25 克,蜜枣 15 克,红糖适量。将燕窝用清水泡开后洗净去杂质,然后与蜜枣 ( 去核 ) 同放入锅内,加水适量煮至蜜枣烂熟,再加入红糖调味食用。此方有养颜和去皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
红果汤 山楂 15 克,金银花 5 克,赤小豆 200 克,冰糖适量。先将山楂、金银花同放入锅内,加水适量,煮 20 分钟后滤去渣,放入赤小豆同煮至烂熟,放冰糖调味食用。此方味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜美容之佳品。
玫瑰花茶 取加工后的玫瑰花蕾 3 ~ 5 克,茶叶 3 克,糖或蜂蜜少许。将玫瑰花蕾、茶叶用沸水冲泡 5 分钟,然后加入适量糖或蜂蜜,待水温适宜后饮用。此茶芳香怡人,有理气活血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等功效,特别对妇女痛经、月经不调有神奇的功效。
(实习编辑:伍智聪)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
炎热夏日,我们不可避免要遭受日光的暴晒,因而防晒工作也显得格外重要,貌似与饮食毫无关系,殊不知,吃对事物也能起到防晒作用;如果防晒不当,保护的目的很可能会起到反作用。你是哪种肤质该如何防晒?你要去何种场所,知道怎样防晒吗?在这里,美女营养师、饮食、美容编辑纷纷支招,为你打造一个完美的防晒攻略。