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《由梦说健康》节选

2009-08-07新星出版社
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  第一章 来自我们身体的秘密

  第1节 什么是梦

  人似秋鸿来有信,去如春梦了无痕。可是,到底什么是梦呢?

  人人都会做梦,却很少有人知道什么是梦。梦的色彩缤纷瑰丽,情节新奇扑朔,节奏迷离诡异。有的梦让人心花怒放,带来欢乐和希望,有的梦却让人失魂落魄,陷入迷茫和惆怅。梦是人生,人生是梦,梦越是遮遮掩掩,欲语还休,人类越是想掀开梦的神秘面纱,一睹它的“庐山真面目”。

  梦是一种缥缈美好的生理现象,古人对梦有一种敬畏和崇敬,往往用它来预卜国家的兴衰、国事的吉凶和自己的命运。在殷商时期的甲骨文中,就有用梦卜吉凶的记载。历代史书中,都有梦预言吉凶的记录。据《晋书》载,曹操曾梦见三匹马在同一个槽里吃食,于是就认为这预示着司马懿、司马师和司马昭(三马)父子将篡曹(槽)氏天下,警告曹丕要留意。只可惜,曹丕完全没有把他老子的话放在心上。

  梦是一种很神奇的预兆。由于相信梦的预兆,古人会根据梦来决定自己的行动。据说,唐朝开国皇帝李渊非常谨慎胆小,在刚要起兵造反的时候做了这样一个梦:梦见自己掉到床下,被蛆吃。他吓得魂不附体,似乎是自己要死的预兆,怎么也不敢起兵。后来他手下的一个人解释说:“落在床下,意思是‘陛下’;被蛆吃,表示众人要依附于你,这个梦表示你要当皇帝呀!”李渊听了这话,才放心地起了兵,后来他推翻了隋朝,自己真的当上了唐朝的皇帝。

  梦是一件很浪漫的事情。“庄周梦蝶”,一个半老的男人变成美丽的蝴蝶,翩翩飞舞,人生变化无常;“黄粱一梦”,人生短暂得如白驹过隙;“楚梦云雨”,一场神女和襄王的艳遇;“槐南一梦” ,人生如梦,富贵得失无常;“梦笔生花”,李白年少,梦见他案头笔尖开出了一朵朵鲜花后,文如泉涌。

  我也曾梦见自己身披龙袍登基为帝,身边美女千娇百媚,左拥右抱好不得意,大笑而醒,身子在陋室草屋,枕边还是糟糠老妻。正应了一句俗语:“半夜做梦当皇帝——快活一时是一时。”

  梦的大观园

  古今中外的许多哲人先贤从自己的视角解释梦的本质,说法形形色色。

  古希腊哲学家柏拉图认为:“梦是人类日常生活的继续。”类似于咱们中国的老话:“日有所思,夜有所梦。”

  精神分析学家弗洛伊德在《梦的解析》一书中说:“梦是一种受压抑的愿望经过变形的满足。”有点儿和梦想成真相似。

  R.F.汤普森在《生理心理学》中说:“梦是正常的神经病,做梦是允许我们每一个人,在我们生活的每个夜晚能安静和安全地发疯。”

  《简明不列颠百科全书》解释为:“梦是入睡后脑中出现的表象活动。对梦的本质认识各异,或认为梦是现实的反映,预见的来源,祛病的灵性感受,或认为梦也是一种觉醒状态,或把梦视为一种潜意识活动……”

  《墨经·上》中说:“梦,卧而以为然也。”认为梦是人在睡眠中认为自己看见了什么,以为发生了某些事情,是睡眠过程中的一种现象。

  《说文解字》中说:“梦,寐而有觉者也。”认为梦是睡眠中的一种感觉。

  王极盛先生认为:“梦乃是人在心理活动中的意识与无意识的信息储存在脑中,在睡眠过程中以一定的方式结合起来的心理现象。”

  《黄帝内经》可能是当今人类史上最早有关于梦的文字记录。描述了人类之所以会做梦,是起因于外在不正常环境(外邪)——包括不正常气候,风水之磁场能量,水土不服,生活环境压力,细菌、病毒等。人体没有适应或释放这些外来因素,而引起人体各部位组织器官的病变,影响人的精神情绪不稳定,产生睡眠障碍及梦的出现。

  我国古代思想家和医学家们认为,人的一部分梦境是由来自体内外的物理刺激制造的。来自体内的物理刺激,如一个人腹内的食物过量或不足的刺激而引起的梦境,就是所谓的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,或是“甚饱则梦行,甚饥则梦卧”。还有来自体外的物理刺激,如人在睡眠中“藉带而寝则梦蛇,飞鸟衔发则梦飞”,“身冷梦水,身热梦火”,“将阴梦水,将晴梦火”,在“梦的分类”一节中的“感梦”(由感受风雨寒暑引起的梦)和“时梦”(由季节时令变化引起的梦)均属于由外部物理刺激引起的梦。

  虽然古今中外致力于梦的研究者对梦的定义都有不少高见,但依然较难给“梦”下一个满意的定义。谁的观点更接近真实?真是仁者见仁,智者见智。

  在一个人的夜睡中,一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间,约为5~15分钟,整夜的睡眠时间内,在睡眠的各个阶段循环出现,在一夜内大约要做4~6个梦。总共大约有1~2小时的睡眠时间,是在梦中。

  信不信由你,不但正常人会做梦,盲人也会做梦。如果是在出生后才变盲的是可以在他们的梦里看见图像的。有的人在出生时就是盲人,从没看过任何图像,但是可以在梦里同样感同身受到那些通过声音、气味、触觉和情绪得来的感觉。这一点对于可视的人确实很难想象,但是当身体对睡眠需求很强烈时,事实上就会调动一切身体的状态做出梦来。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

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