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《空腹健康革命》前言

2009-07-28新星出版社
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核心提示:现代人由于各种各样的原因,或多或少地带有一些“亚健康”症状,甚至染上了一些永远也无法痊愈的慢性病。但这些现象,现代医学却无法完全解决。此时,你可以尝试一下断食,让身体发挥自身的力量去治好自己。

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  你现在身体健康、身心愉悦,还是经常觉得身体有点儿不对劲儿,却又没有明显的病症?

  你每天都精力充沛、精神百倍,还是经常感觉疲惫、压力大、提不起神?

  你脸色红润、容光焕发,还是肤色暗淡,甚至有一些令你头疼的皮肤问题?

  现代人由于各种各样的原因,或多或少地带有一些“亚健康”症状,甚至染上了一些永远也无法痊愈的慢性病。但这些现象,现代医学却无法完全解决。此时,你可以尝试一下断食,让身体发挥自身的力量去治好自己。

  断食养生是一种历史悠久的自然疗法,距今已有几千年的历史。它起源于宗教,几乎在每一种宗教里,都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过:“若五体之内有任何变患之时,先应断食物矣!”基督教的鼻祖耶稣也说过:“为了健康的关系,神会劝你挨饿,饿可以涤清肠胃,可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说:“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

  西方医学之父希波克拉底说:“大自然治病,医生不过是大自然的助手。” 我们的身体,是个了不起的组织。人类的任何创造,都比不上身体自身非凡的创造。当你读这本书时,你也许并不知道,你身体内的白血球,每分每秒都在消灭着体内的有害物质;你的骨髓,每分钟会产生250个红细胞,满足全身各处的供养需求;你的肝脏,每分每秒都在制造新鲜健康的血液,而人为的补血,其实只是极微小的一部分;你的消化系统,每天会分泌约800毫升的消化液,来消化食物;你的身体每分每秒都在新陈代谢;你的眼泪、唾液、胃液都是天然的杀菌剂;你的皮肤也有杀菌力,它是身体的第一道防线。

  我们的身体内部,真的是既复杂又神奇。它有着强大的本能和自愈力,之所以生病,是因为身体自身的力量遭到了破坏,而医药也只是一种外力,它必须通过身体自身发挥作用。所以,如何使我们自身变得强大起来,是养生的根本。

  现代医学认为,所有的疾病都是源自于不平衡。关于癌症及许多疑难杂症的成因,医学上大致有以下几大说法:一是体液酸性化,它是万病之源;二是细胞自身慢性中毒,毒素堆积,尤其是宿便,它会污染血液,引发各种疾病;三是组织细胞缺氧,体内化学反应不充分;四是组织细胞营养不均;五是微循环不畅;六是免疫力被破坏……尽管各大学派观点有些不同,但无一例外地都认为,人体生病的根本原因在于身体的内环境遭到了破坏,这才是根源,而所谓的“致病源”只是表象。

  所以人要想不生病,或者从根本上治好那些慢性病,仅靠医药是远远不够的。你必须排出毒素,调整身体的内环境,激发身体自身的活力和自愈力,把身体调整到一个平衡、健康的状态。断食正是这样一种顺应自然、天人合一的自然疗法。通过有规律的断食,可以调整身体状态,阶段性地排除体内毒素,激发身体本身的潜在能量,激发生命的内在活力。这样,身体更纯洁,生命节律更和谐,生命活动更有序,生命力更旺盛,提高生命的质量和防止疾病也是“自然而然”了。

  古今中外,无数名人圣贤都曾通过断食获得了健康,甚至是灵性的飞跃,而成就了一番事业。例如,伟大诗人白居易在描述断食的感受时说:“自觉心骨爽,行起身翩翩。始知绝粒人,四体更清便。初能脱病患,久必成神仙。”俄罗斯大文豪托尔斯泰说:“断食不只是健康,更是灵魂的愉悦。”前苏联科学家柴可夫说:“在我看来,这个时代最伟大的发现,就是使人通过合理的断食而变得更年轻。”

  生命是大自然的造化,你我也都是大自然中的一员。大自然有着自身的节律,生长、更替、繁衍、消亡,并生生不息。每一个生物,也都有着大自然所赐予的独特力量,用以对抗危机和伤害。健康并不难,疾病也并不可怕,我们需要正确地运用身体自身的能量,去捍卫我们的身体,断食就是这样的一种方法,它让我们从根本上变得更加健康、年轻。

  但愿此书,能够让你收获养生知识的惊喜,伴你从此踏上健康的征途,幸福将与你同在!

(实习编辑:伍智聪)

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