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黄帝内经十二时辰养生法书讯

2009-04-1539健康网尹燕武 覃松
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  小肠经穴位是最好的“按摩师”

  在门诊经常听到求治的患者自诉有“颈椎病”。

  现代医学认为,颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状。还有人将以颈椎退行性病变为基础(椎间盘突出、骨质增生等)及由此引起的颈肩部酸麻、胀痛症状称作“颈肩综合征”。

  现代医学把颈椎病分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型,其临床表现常为颈、肩臂、肩胛上、背及胸前区疼痛,臂、手麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄,以40岁以上的中老年人为多。其具有发病率高,治疗时间长,治疗后极易复发等特点。通常认为颈椎病主要是因为颈椎间盘和颈椎及其附属结构的退行性改变引起的。人们也认识到颈椎病的发病机制不能单纯用机械压迫因素来解释,还有血管因素和化学因素在起作用,因而水肿及炎症引发或加重了神经症状。

  颈椎病的发展是一个很漫长的过程,常和身体素质、职业、生活习惯、寒冷有明显关系。胃肠吸收差、生活不规律、长期紧张工作、思想高度集中者是颈椎病的高发人群,如财务人员、电脑人员、驾驶员、教师、办公室工作人员、缝纫工等。颈椎病本是中老年人的多发病、常见病,但是社会工作节奏加快、复杂程度提高,使颈椎病有年轻化趋势。

  患有此病的女性人数是男性的3~4倍,据国外医学界统计,在美国每年约有20万人因为患腕关节综合征而需要进行手术治疗。

  根据经络理论采用或针或灸或点穴或推拿或膏药贴敷或汤药内服等方法,可有效缓解症状。尤其是针刺疗法的神奇疗效,难怪《标幽赋》有言:拯救之法,妙用者针。

  中医认为本病是由于长期劳累,气血失和,加上外感风寒、阻滞经络所致。所谓“邪之所凑其气必虚”,根据经络理论,按症状的发作部位、特点,结合四诊判断为不同的经络病证,选取适合的穴位进行,可调和气血、祛风散寒、疏筋通络,从而达到解痉止痛的目的。中医治疗方法都应以经络理论为指导。比如,针刺主要应用腧穴理论,推拿按摩应用经筋理论,挑刺放血应用络脉理论,药物贴敷、刮痧等应用皮部理论。

  颈肩综合征的发展大致分为三个阶段:早期,明显长时间紧张工作后,可见头晕、颈肩部劳累,此时只要注意适当的体育活动和放松,情绪乐观,也可做短暂的外部治疗,便可恢复原有的轻松。若前述症状被忽视,使病变进入中期,则会出现颈肩部肌肉群痉挛、颈部发僵、两上肢酸麻胀痛等症状,此时颈椎已发生退行性改变,但仍在可逆阶段,认真治疗可避免退行性病变的进展,甚至组织病变也可康复。疗效可靠的中药外贴治疗会使症状迅速缓解,再配合适当的体育锻炼,纠正行坐姿势,可预防复发。若放弃中期治疗,使颈椎病进入后期,骨质增生密度增高、椎间盘突出之髓核机化、椎管狭窄,将使治疗难度增加。因此一旦出现颈肩不适,应早期治疗。

  小肠经最常见的症状是肩臂疼痛,其他的小肠经证候还有重听、眼黄、眼涩等与体液有关的不适,有时还可能出现尿频、腹胀。梳理小肠经,刺激小肠经上的穴位是很有效的方法。

  小肠经从小指外侧少泽穴开始上行,沿着手臂外侧后缘,至肩关节以后向脊柱方向行走,然后向前沿颈部上行,至颧骨,再到耳前“听宫”穴而终。这仅是体表穴位的循行线路,在体内如何和心相表里,要看内经经脉循行原文,这样才能明白脏腑之间的联系。看了经筋部分,才明白为什么手上的一个穴位就可以解决颈肩部的酸痛。梳理小肠经最好在未时小肠经最旺时开始。

  后溪穴是小肠经的重要穴位,是治疗小肠经循行部位颈肩痛的首选穴位。那如何定位呢?

  如果您是在办公桌前,打开手掌,有三条掌纹,将最上面的那条对准桌子的边缘,然后小臂外旋使手掌垂直做“手刀”状,此时桌沿接触的部位就是后溪穴。上下动一动手掌,感到接触点酸痛。保持这一动作,或用手指按揉此穴,边按揉边做耸肩缩脖或向左右两侧看或摇头晃脑的动作,就可以很快消除颈肩酸痛症状。平时可能还感觉不到此穴的威力,有痛症时,针刺此穴位就可以显出其功效。后溪是小肠经“输”穴,还是八脉交会穴之一,通督脉,所以腰背疼痛取此穴也非常有效。

  还有一个必须要提的穴位,即养老穴。取穴时以掌心对着自己的胸部,当尺骨茎突桡侧缘凹缘中,小臂内旋则找不到这个穴位,为小肠经“郄穴”。郄穴是经脉气血曲折深聚处的穴位,常用来治疗本经循行所过部位及所属脏腑的急性病症。阴经郄穴多用于治疗血分病症,阳经郄穴多用于治疗气分病症,如急性疼痛、气形两伤等。当脏腑发生病变时,常在相应的郄穴产生疼痛、酸胀及反应物,临床常用作诊断疾病的参考。针刺或按摩郄穴也能梳理经络气机,从而起到调理脏腑的作用。此穴能改善老年人的视力模糊,而且还可蓄元气、调精神。腰腿疼痛者,针刺此穴虽不能针到病除,永不复发,但即时症状减轻是没问题的。

  接下来说说乳房的保健穴,小肠经上的乳房保健穴为少泽穴和天宗穴。

  小肠经“井穴”少泽穴,小指尺侧指甲角旁约01寸。天宗穴位于肩胛骨岗下窝的中央。

  《针灸学》上讲:少泽主治头痛,目翳,咽喉肿痛,乳痈,乳汁少,昏迷,热病;天宗主治肩胛疼痛,气喘,乳痈。胃经过乳房,即乳房属胃。小肠属腑。《灵枢·邪气脏腑病形第四》:“荥输治外经,合治内腑。”合,指下合穴,即六腑有病取其所属的下合穴进行治疗。《灵枢·本输》:“大肠、小肠皆属于胃,是足阳明也。”足三里穴下三寸是大肠的下合穴上巨虚,再下三寸是小肠的下合穴下巨虚,由此可以知道小肠通过下合穴与胃相连。这也就不难解释为什么针刺小肠经的井穴少泽可以治疗产后乳少,针刺天宗少泽为什么可以治疗乳痈了。

  笔者在临床治疗乳腺增生患者乳房胀痛明显时,常选取胃经或肝经腧穴,并配合少泽或天宗,用泻法,不一会儿患者即可自己触摸按压,连称针灸不可思议。由此可见,胃经、肝经、小肠经的某些要穴对于乳房气血调理确有实效。

  女性朋友可自己经常刺激一下少泽穴,其实这是一个很简单的动作。即:用拇指和食指捻揉(或一捏一松)对侧的小指,刺激小肠经的少泽(同时还刺激了手少阴心经的少冲穴,其能使心的气血充沛,心其华在面,总嫌自己面色不好没有光泽的人可以经常激发一下心经井穴少冲)。天宗穴可以自己用手按揉或请家人按揉,如果嫌按揉时太痛,可以用艾条悬灸天宗穴,至穴位处的皮肤有红晕时再按揉一下天宗穴,压痛常可减轻或消失。天宗穴还是一个检查和治疗颈椎病的穴位,为了使颈肩气血旺盛、胸部气血畅通,经常艾灸按揉天宗穴不失为一个简便舒适的养生健身美体妙法。

  有时眉头(攒竹穴区)发紧作痛怎么办?那就点刺少泽穴,笔者经验其比针刺其他腧穴都舒服。一般点刺放血常用三棱针,但三棱针点刺针孔太大,像少泽穴这样的部位捏紧后用常用的针灸针轻轻一点即可出血如珠,点刺时要如同用针点刺气球一样,不必深刺,这样患者疼痛感很小,挤出1~2滴血,常常血出痛消,用毫针点刺针孔很小且愈合快。当一时头痛又不便请大夫治疗,按摩点穴效微,或针刺其他穴位后头痛减轻,但眉头攒竹穴区仍不爽利者,别忘了少泽穴。

  人体的器官组织是由经络系统联系的,它是一个完美无缺的能量系统,人体一有任何病变,都逃不出经络的法网。透过经络体系,可以快速探本查源,对疾病一目了然。这也正是经络养生的神奇魅力所在。宋代医家窦材在所著《扁鹊心书》中开卷第一句就是“谚云:不明十二经络,开口动手便错”。

  所以,我们是否也该好好考虑一下:是仅知道几个穴位了事还是好好熟悉一下十二经络系统呢?

  如果把经络系统比作城市的交通,穴位则为这些道路上的一些车站或相关职能单位。

  一个是熟悉交通道路和路旁各个职能单位、车站,可以称为活地图的职业司机或者交通警察。

  一个是能把车开走,但没学交通规则,不熟悉道路网络关系,不熟悉交通信号的普通人。

  你希望自己是哪一个呢?

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