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《从字到人:养生篇》精彩书摘

2009-11-02《从字到人:养生篇》
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  1、这些年来,外界有很多呼吁取消汉字改走字母型文字的说法,我认为,至简的大道理是不需要辩的,都摆在那里,明眼的人一看都会知道。所以像我这样的人要做的惟一的事,就是把汉字之美展现在这里,我相信汉字之美是会感动流淌着千万年文明血脉的中国人的。

  2、凡是从“人”部的字,都跟人性、人体本身密切相关。其实不管是一个人(人、大)、两个人(仁、从、比、北、化),还是多个人(众),这些汉字的背后其实都是在说做人的至简大道:一个人要做好自己,两个人要处好关系,多个人要各守其位。而认识和了解了这些汉字文化的本源,就能掌握生命的大道,遵从生命的规律,更好更幸福地生活。

  3、这两年养生热,祖国山河一片养生,但我们千万不要把养生专门局限在吃什么、喝什么、补什么上。养生的重点首先是一个大情怀的问题。心胸是否足够宽广,是否能驾驭自己的脾气秉性,这都是养生的重中之重。

  4、古人讲:“圣人无梦。”圣人都“若镜”了,自然无梦可做了。心若镜,就是最好的养生大法。我们每个人都要去培养自己的情怀,这点非常重要,其余的养生方法都是小术。我们学养生千万不要局限在肉体这个层面上,养生一定是首先关注心灵、灵魂这个层面,就是要让我们的心更高远、更宽广、更包容。

  5、整天给孩子讲大道理,什么人的境界一定要多高远,眼光万里长,雄赳赳气昂昂的,是没有用的。他们只知道一个词的定义是领悟不到人生真谛、做人道理的。就天天低头写作业,能高远了才怪呢!我们做家长的要学会通过现实生活的体验让孩子感悟生活、领悟人生,这才是最关键、最重要的。

  6、“唤醒”是个非常重要的概念。我作为一名虔诚的中医文化的宣介者,这些年出来讲《黄帝内经》也好,以《黄帝内经》的原理讲《从头到脚说健康》也好,都是希望唤醒普通老百姓对生命的一种更为深刻的认知。很多东西其实在我们心底当中都是存在的,但是如果不去触动它的话,它就永远在那里蛰伏不动,而当我们把道理讲清楚以后,它就能够慢慢地生发出来,使我们开化、觉悟,了解自己的身体,洞悉生命的哲学,感悟宇宙万物生生不息的轮回。

  7、一谈到养生,很多人都会觉得很复杂,其实这个认识是错误的,中国的养生文化并非晦涩难懂,而且大多简便易行。在养生学里最常说的话就是“不过寝食之间尔”,意思就是养生不过就是一个睡觉、一个吃饭的问题。我在《从头到脚说健康》一书里也曾多次说过:人要好好吃饭,好好睡觉,多运动,不生气。养生的真谛就这几条,看似简单,但真正能做到的又有几人?

  8、我们常说开方子,顾名思义,开方子实际上就是开一个正确的方向。而这个正确的方向指的是什么呢?就是“和”的状态。人体的身心达到了“和”这个状态,就是走对了正确的方向。

  9、“友”字里的两只手具有深远的意境:它们是两只紧紧相握的手;它们是两只心心相印、一见如故的手;它们是人生路上的携手同行;它们是海誓山盟时击掌相拍的手;它们是危难困顿时雪中送炭的援助之手;它们是依依不舍分别时挥舞的手。从古到今,人们对“友情”、“友爱”、“友谊”的理解和感受皆从这两只紧紧相握的手来。同门曰朋,同志曰友。

  希望大家了解了“朋友”这个词的含义后能够明白,要想健康长寿,除了保持良好的生活习惯外,多结交知心朋友,保持天长地久的友谊,胜于服用任何保健品和大补之药。

  10、上海名医章次公赠学生朱良春(当代中医内科专家)的一句话非常经典,他说:医生要有“儿女性情,英雄肝胆,神仙手眼,菩萨心肠”。

  什么叫“儿女性情”?儿女性情就是真和纯。小孩子是不会耍心眼的,他最突出的一个特点就是真和纯。做医生要真实纯粹。

  所谓“英雄肝胆”是指,作为医生,你要像英雄那样既有正气,也有杀气。没有正气,就做不好人;没有杀气,就驱不了病魔。

  “神仙手眼”是什么意思呢?就是做医生的要有灵性和悟性。其实任何学问都是研究人的,而人又是天地万物之间最复杂的一个系统。光读好书不见得能做一个好医生,好医生要有感悟力,要能分析人性、剖析人性、看透人性。

  “菩萨心肠”就是一定要有对众生的慈悲之心,这样才可以做一个好医生。光真诚是没有用的,医生要救人利物,要有悲悯之心,用慈悲的心去化解人的病痛。。

  11、说实话,我经常觉得,做医生是一个很悲哀的职业,立志从事这个职业的人一定要先想好。首先,医生每天都要面对生老病死,这是对人性的一个极大考验,你没有慈悲之心,没有浩然的正气和果敢的杀气,就没法应对这一切。其次,做医生时间越久,就会明白有许多疾病是医学解决不了的,因为人的病证有很多层面,除去身体的,还有心灵的。所以,一个真正的大医是要全方位解决人的所有问题。这说来容易,做起来极难。所以做医生难,做一个道术兼备、心怀天下的名医更难。

  12、汉字,从某种意义上说是中国人内心的一种造化。《说文解字》、《尔雅》、《方言》和《释名》表面上是在研究“语言文字”,实际上是用来研究“人”的。这四部文字经典把中国文字从字形、字义、地域、声音等方方面面进行了总结,其主旨与中国文化的生命哲理息息相关,而中国文化的核心就是“人”。

(实习编辑:伍智聪)

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