首页 > 中医 > 中医书籍 > 中医实用手册 > 黄帝内经女人养生养颜 > 正文
综合
问医生

《黄帝内经》中的养生养颜序言

2009-10-22陕西师范大学出版社
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:今天,我们翻开《内经》,探寻中华文明史为后人积淀下的弥足珍贵的美容经验与方法。在当今世界中医美容的新浪潮来临之时,让我们踏着中医美容悠久的历史足迹上溯,搜索有关中医美容的“古法秘方”,品味中医美容的神奇招数,感受蝶变的舒心和快慰。

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 饮水 了解详情。

  七气血充盈,颜面才健康

  医院办公室的小张,可是单位出名的美女,天生皮肤细腻,白里透红。前不久因为宫外孕做了手术后,脸也苍白了,皮肤也不润泽了,精神也差了,走走路都很累。她去找医生,医生诊断说是手术后气血不足,现在她天天按医嘱在吃补血的药。

  为什么手术后伤了气血,就会让容颜有这么大的变化呢?

  ★“有诸内,必形诸外。”

  中医认为,人体的内在脏腑气血的不足,必然要表现在外在的皮肤、颜面之上。气虚了,就会面色无华,精神差,疲乏无力。血虚了,就会皮肤枯燥,面色苍白或萎黄,指甲不光滑。所以女性面白无华、皮肤差很多都是气血不足的原因导致的。

  血与气是人体生命活动的物质基础,气旺血充,人的精神思维活动才会正常,血气充盛,人体才会有充沛的精力、活跃的思维、矫健的身躯、良好的记忆力和敏捷的应变力,才能够光彩照人。少年时“血气未盛”,中年时“血气方刚”。血气的水平与人体的身体健康、精神状态有着非常密切的关系。

  ★中医认为“血为气母,气为血帅。”气血是人体五脏六腑四肢重要的营养成分,也是人的精神状态的基础,血运行在脉中,营养人体内外。在中医学中,气属阳,主动,气有推动、温煦、营养、固摄、调节的作用。血液的运行被认为是心气的作用,也可以说是心阳的作用。血属阴,主静,性凉,血的运行是靠气的推动和温煦作用而来的,同时为了保持血液按一定的脉道运行,不致于逸出脉外,这又需要气的固摄作用。气的来源又需要血的营养。血属阴,气属阳,血的宁静与气的推动、固摄之间形成了一个阴阳的协调平衡,这样就保证了血气的正常运行。

  所以说血离不开气,气离不开血,只有气血充盈的容颜才能如水般滋润而美丽。

  ★怎样才能让气血充盈

  ☆补养气血就是要补肺脾肾

  中医认为,人的气来源于三个方面。肾所藏先天之精气,肺所吸入天地之清气,脾胃所吸收之水谷精气。这三个方面是人体精气血的来源,所以,补气血就是要补肺脾肾。

  ☆补养气血的药与食物

  人参:能大补元气,补肺益脾,生津安神,是最好的补气之品。

  黄芪:能补气固表止汗,气虚汗多者最为适用。

  山药:能补肺脾肾三脏之气阴。既是中药,又是美食。

  大枣:补气健脾,养血安神。是生活中最常见的补养气血之品。

  当归:补血,活血,调经。是补血要药。

  西洋参:补肺降火,养胃生津,宁心安神。是阴血不足、虚烦失眠者的良药。

  枸杞子:能滋肝补肾,益精明目,润肺补虚。对调节肝肾阴血虚弱都很好。

  阿胶:补血滋阴,自古以来就是补血要品。

  何首乌:补血益精。又能乌发生发。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

中医真能治疗心血管病吗

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【中医】即可观看视频
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈