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《黄帝内经》中的养生养颜序言

2009-10-22陕西师范大学出版社
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核心提示:今天,我们翻开《内经》,探寻中华文明史为后人积淀下的弥足珍贵的美容经验与方法。在当今世界中医美容的新浪潮来临之时,让我们踏着中医美容悠久的历史足迹上溯,搜索有关中医美容的“古法秘方”,品味中医美容的神奇招数,感受蝶变的舒心和快慰。

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  三、女性面部痘痘也属阴阳失调

  青春期的女性最注重自已的脸,却总是被各种痘痘和分泌旺盛的面部油脂所困扰,试过了很多控油、祛痘的办法,却总是这边下去,那边又起来,找不到标本兼治的方法。成年女性的成人痘更是让人防不胜防。那种又红又大又肿的痘痘突出地长在原本成熟美丽的脸颊上,让很多职场女性苦不堪言。什么光子祛痘、神奇祛痘棒、祛痘膏用了很多,还是不管用。

  为什么小痘痘总是要出现呢?

  前文讲过,《内经》中的一句至理名言:“阴平阳秘,精神乃治。”反之,阴不平阳不秘,各种症状就出来了。所以人体外在的很多疾病,都是内部阴阳失去平衡的外现。皮肤也一样,脸上的小痘痘长出来,其实就是身体内部阴阳气血不调造成热毒、痰、瘀这些不正常的东西诱发了脸上出现痘痘。

  《内经》早就说过:“汗出见湿,乃生痤痱。”“粉刺属肺,皆由血热郁不散所致。”古人早就认识到象“痤痱”、“粉刺”这些面部的小痘痘,是由于湿气太重或者是血中有郁热不能散去而造成的。

  胖一点的女性,本身湿气较重,或是生活在潮湿的环境中,或喜欢吃肥厚油腻的食物,脾胃的阴阳就会发生失调而产生湿邪。脾主四肢肌肉,湿邪外发,面部汗出见湿,就会出现面部的小痘痘。

  好多女性都喜欢吃辛辣的食物,长期下去,血中热郁而不去,循着经脉就外发到皮肤,也会在面部产生各种红色的痘痘。

  ★小痘痘的类型

  中医认为,面部的小痘痘与血热、肺热、脾胃湿热困阻、肾阴不足都有很大关系。

  看看自已的小痘痘属于哪一种类型:

  ☆痘痘刚刚出现时,很红,有热感和痛感,过几天顶上就会出现小白点。大便干,小便黄而有灼热感。

  这种痘痘初起原因是由于肺的阴阳失调,肺上的热熏蒸肌肤而诱发。多出现在夏秋,因为这个季节肺气积热过多,不易宣泄。长痘的时间稍稍久一点,热就渗入血液了,会造成气血的阴阳失调,运行不畅。这个时间要是不好好地医治,痘痘再长久了,那可大事不妙,就会导致血瘀痰阻,非常不好医治了。所以脸上有了小痘痘一定要及时医治,才能保证美丽的脸庞不受伤害。

  ☆痘痘生得久了,在脸上怎么也去不掉,颜色暗红,不热,不痛,感觉象有个疙瘩。舌苔滑腻,体型较胖,平时爱吃油腻肥厚食物者容易长这类痘痘。

  这种痘痘起因是脾胃阴阳失调,有湿热积滞在脾胃。水湿停聚,郁久化热,湿热阻滞肌肤,毛窍闭阻,痘痘就悄然长出了。

  ☆脸上反复长痘痘,痘痘不大,红肿不明显,但很久都不好,同时伴有腰膝酸软,遗精盗汗、手足心烦热等症状。

  这种痘痘起因是肾阴不足。或因先天肾精不足,或因肾的阴阳平衡失调,或因肺胃之阴得不到补充和滋养,肺胃阴虚内热,上述症状就会出现。

  ★怎样才能少生或不生痘痘

  要注意调节阴阳,阴阳平衡了,痘痘就无从生起。要怎么做呢?

  ①保持良好的生活习惯,有固定的生活规律,早睡早起。

  ②饮食要清淡,少吃肥腻、辛辣的食物。

  ③湿热较重者可多吃除湿化湿的食物。

  ④热重者多食清火的食物。

  ⑤肾虚者多吃补肾食物。

  ☆清火食物和药物:

  推荐几种食物,如橙子、新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、绿茶,胡萝卜。

  中药可以经常服用菊花、薄荷等,也可用中成药如黄连上清丸、三黄片等。

  ☆除湿食物和药物:

  推荐几种食物,如薏苡仁,莲米等。

  中药可以经常服用白术、藿香、佩兰、砂仁等。

  ☆补肾阴食物和药物:

  推荐六种最佳补肾食物:枸杞子、山药、何首乌、栗子、鲈鱼、干贝。

  中药可以经常服用女贞子,黄精等。

  ★青春痘的治疗偏方

  (1)每晚睡前用纯净的温水清洗干净患部。将银杏仁切成薄片,反复擦患部,擦几次后就要换一片新鲜的银杏叶。坚持7~10次即可见效。

  (2)鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各30克,鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各20克,鲜猪苦胆1个,枝叶全部切成碎片,煎沸取汁,最后加入猪苦胆汁,熏洗患部。每日2~3次。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

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