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《黄帝内经》中的养生养颜序言

2009-10-22陕西师范大学出版社
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核心提示:今天,我们翻开《内经》,探寻中华文明史为后人积淀下的弥足珍贵的美容经验与方法。在当今世界中医美容的新浪潮来临之时,让我们踏着中医美容悠久的历史足迹上溯,搜索有关中医美容的“古法秘方”,品味中医美容的神奇招数,感受蝶变的舒心和快慰。

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养生篇《内经》中的养生法则

  第一章《内经》基础养生

  什么是真正的美女?每个女人都希望自己不施粉黛也会光彩照人。试想,如果不需要化妆品来妆饰,随时随地都可以呈现完美状态,这样的自然,怎么不令人倾倒!只有由内而外、健康自然的美才算真正的美。《内经》在几千年前便说过:“阴平阳秘,精神乃治。”“得神者昌,失神者亡。”阴阳平衡,由内而外才是美的基础。所以,想做真正的美女,就要从“内”做起。

  一、阴阳平衡的女人最美

  美丽是女人一生追求的目标,怎么才能更美?美眉们八仙过海、各有高招。有人会用高级人工化学制品做美容护理,有人会耗资不菲光子嫩肤,有人迷信激素注射甚至拉皮整容……但这些只能做到暂时的、表面的美,时间一久又会回复原状。因为她们忽略了一个问题:美是由内而外的,而不是仅仅在表面。那么,怎么才能由内而外地美呢?四个字可以回答:“阴阳平衡。”提到阴阳两个字,估计大多数女性都不是很了解,其实在我们生活中处处都有阴阳。比如,一天之中,白天为阳,夜晚为阴。只有合理地分配作息时间,人体才能健康:要是夜晚休息少了,那么人就会疲劳;反之,夜晚休息多了,人也会不适,也会产生阴阳不平衡,可能引起机体的失调而产生疾病。那么,中医怎样看待阴阳平衡的女人呢?《内经》中认为,人体以及万事万物都是由阴阳两个方面组成的。天地之间的阴阳平衡了,世界就和平安全;人体内的阴阳平衡了,那么人体就健康美丽。所以,中医认为,阴阳平衡的女人是最美的。爱美女性从内做起的第一步,就是要使自己阴阳平衡,这也是符合现代审美观念的、令女人焕发耀眼光芒的最重要的基础。基础有了,那我们打造千姿百态的美女造型就容易多了。

  先让我们简单认识一下阴阳。《内经》讲:“夫自古通天者,生之本,本于阴阳。”“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。”意思是说,天、地、人万物都是由阴阳而产生的,天地的变化、气候的变化、人体的生长都由阴阳的变化而成。其中,天和地之间,天为阳,地为阴;人之间,男人为阳,女人为阴;就一个人来说,体表的为阳,体内的就为阴;人的手,手背为阳,手掌为阴;对于女性容颜最重要的肾来说,也有肾阴与肾阳两个重要的方面。我们一定要认识肾阴和肾阳的重要性。这两方面决定了女性美容养颜成功的可能性大小。

  那么,怎么样才能阴阳平衡呢?这就可以具体到我们的美容方法之中了。总之一句话:勿使太过,过犹不及。任何一件事过分了,都会造成不好的后果。因此,我们务必不要太过。此外,阴阳虽然是对立的两个方面,但它们又有密切的联系,是可以相互转化的。当阴不足时,我们用阳来转阴,阳不足时,又可以用阴来生阳。阴太过了,也可以补阳来制约阴。阳太过了,就用补阴来制约阳。应用到女性美容之中,中医方法和手段灵活多样,适应面更广,不必象化学品那样非要达到什么标准才有效。我们只需要调节人体某一方面的阴阳,让它平衡了,这部分当然能变美了。这就是中医美容的优势所在,也是为什么中医美容效果更能持久的原因。

  美有很多种,有人喜欢林黛玉般的病态之美,有人喜欢赵飞燕似的瘦美,有人喜欢杨贵妃一样的丰满美。不过,现代人更喜欢的是健康之美、活力之美。有的人,乍一看似乎很美,定睛细看,原来,容色是涂红抹白了的,生硬的;身材是抽脂塑身、硅胶托胸的,虚假的;精神也是倦怠的,没有向上的朝气。总之,越看越不美。只有那些精力充沛,容光焕发,肌肤光泽、充满自信的女性才是让我们百看不厌的真美女。为什么我们时常看到一位女性,尽管她的五官不是特别漂亮和精致,身材也非模特般凹凸有致,但是我们总想多看她几眼?这就是俗话说的非常“养眼”,看起来让人觉得舒服。还有的女性,或许她已经年过半百,可还是神采奕奕,气度高雅。让人忍不住去猜测,她年轻的时候一定非常漂亮,一定有很多追求者。这种女性之美,就是“阴阳平衡”的功劳了。其实,阴阳平衡追求的目标是健康、和谐。阴阳平衡在女性美的表现有几个方面:气血足,精力旺,容色靓,体型适,心情好。一个女人,只要符合这几个表现,一定是最美的女人哦!

  再来看看阴阳不平衡会怎么样。《内经》讲到:“阴阳四时者,万物之始终也,死生之本也。逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是为得道。”就是说,只要阴阳不平衡了,就会生百病,生灾害,那当然就美丽不起来了。

  所以我们说:“阴阳平衡”的女人才可能美,“阴阳平衡”的女人才是最美的。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

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