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空调吹太劲 湿热变气虚

2008-08-08 00:55:0039健康网社区
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核心提示:随着空调的普及,“冰火两重天”的景象在城市中早已司空见惯。有调查显示,室外30多℃高温的时候,广州有些写字楼内的温度仅为10多℃。专家指出,每年的炎夏,颈肩痛、风湿、关节痛的患者会猛增50%,究其原因,都是猛吹空调惹的祸。

  近来广东更有研究发现,猛吹空调加上大吃寒凉食物,导致广东人体质发生了变化,由原来的湿热体质居多变为气虚体质为主。过度享受空调到底对身体有什么影响呢?如何避免空调侵蚀我们的健康?

  空调“两宗罪”

  贪凉伤阳气 湿热变气虚

  “自从空调普及到各种场所,不仅室内开空调,出行也要坐空调车。人们都习惯一到夏天就躲到室内‘叹’冷气,有的还越‘叹’越冷,虽然免受酷暑之苦少出汗,却引来了一系列的病症。”广州中医药大学第一附属医院刘友章教授指出:眼下常见的各种“空调病”其实都是因为人们在夏天时过度贪凉,不仅导致暑湿不能及时外泄,反而使体内湿邪加重而伤了阳气所致的。而根据省中医院的一项调查,因为大量使用空调,导致广东人中气虚质的人数增多,这就是伤了阳气所致。

  刘教授分析说,夏天人体的汗毛孔本来是张开的,人们每天都要在室内外进进出出,如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中,骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞,侵入体内的寒气更容易损伤人体的阳气。另外,在空调环境中,人不出汗了,还会把本来应通过发汗外泄的湿浊留在体内。

  特别是办公室一族,长期在空调环境里伏案久坐,回到家里也躲进空调房,缺乏能生发阳气的运动,久而久之,体内寒湿过重,阳气不足,血液循环自然不畅。“不通则病”,反映到身体上,轻则腰酸背痛、浑身有僵硬之感,或是某些关节出了问题,重则诱发头痛、胃痛、腹病甚至心脏病。

  长坐空调房慢性病易复发

  对于不应过度使用空调这个观点,中医和西医一致赞同。吴文指出,夏天室外与空调房如果相差10℃以上,人在空调房与室外高温环境之间进进出出,会感觉到很不舒服,出现头晕、恶心等症状。这是因为人体是通过心、肺、血管来自我调节以适应温度环境的变化,在温差变化大的地方频繁进出,长期下去会超出人体调节能力,直接导致抵抗力下降,间接引发感冒、肠胃功能差、胆囊炎、关节炎、哮喘、头痛、失眠、全身不适等。老人、小孩和慢性病患者体质本来就弱,更容易出现不适应,导致旧病复发。

  “每年夏天腰腿痛患者会增加50%,询问病史都发现有长时间吹空调的经历。”吴文说,有一位60多岁的阿婆,从北方来到广州,她受不了广州夏天的热,天天待在空调房里,温度调到20℃,睡觉时让冷风直吹背部,一个夏季过去,这位阿婆渐感腰部、左侧臀部、左腿部疼痛僵硬,不能弯腰和蹲下,吃了各种止痛药,加上按摩理疗,仍不能止住疼痛。阿婆认为自己患了癌症,极度绝望。后来,阿婆的女儿带她到珠江医院检查,医生发现阿婆左侧臀部及腰部肌肉僵硬,局部皮肤轻度水肿,呈橘皮样,按压局部有压痛。医生询问病史之后,考虑是阿婆吹空调不当,加之活动少引起的肌筋膜炎疼痛综合征。阿婆听了医生的忠告,空调温度再也不敢低过26℃。

  温度降低对血压也有影响。研究显示,气温每降低1℃,人体收缩压升高1.3毫米汞柱,舒张压会升高0.6毫米汞柱。气温骤然下降,人体内的肾上腺素水平升高,体表血管收缩 以减少热量的散发,同时肾上腺素又能使心律加快、心输出量增加,这样几个方面都会导致血压的升高。

  吹空调饮凉茶是寒上加寒

  体内寒湿过重会导致易上虚火,而吃寒凉食物、喝凉茶不仅不能降火,反而会导致虚上加虚、寒上加寒。寒湿重的人很容易上火,刘教授称《黄帝内经》对这种现象早有解释:“夫热病者,皆伤寒之类也……人之伤于寒也,则为病热。”也就是说,虚火是由寒邪引起的,寒邪过盛,身体反而会表现出燥热。若进一步用中医五脏与五行相对应的理论来解释,肾属水,肾阳不足则表明体内“缺水”;而肝属木,主升主动,体阴而用阳,在体内“缺水”的状态下,不能制约肝木,因而出现肝阳上亢,这就是寒湿过重的人反而易上“火”的原因。

  需要提醒的是,这里提到的“火”多是指虚火上浮,特别是肾阳越不足,虚火就越亢盛。广东地处岭南,老百姓多喜欢饮用祛湿清热的凉茶来祛火。在没有空调的时候,人们的体质以湿热为主,喝凉茶对于祛除体内暑热还是很有用的。但是,随着空调的普及,老广体质变为气虚为主,体内寒湿加重,这种情况并不适合大量喝凉茶。刘教授说,临床上用来泻火、清火、降火的药物主要是治实火,性多寒凉,有虚火的寒湿患者饮用后必然是寒上加寒、虚上加虚,越治虚火越旺,这种错误的做法无异于恶性循环。因此,建议肾阳不足的人群“清火”要慎重,最好找医师对证调治更保险,千万莫将凉茶当成日常饮料随意喝。

  记者发现,可能是受到“苦口良药”的影响,很多人不仅喝凉茶,还硬着头皮喝苦味极重的凉茶,并认为喝凉茶越苦越有效。对此,刘教授认为是误解。他指出:夏季虽热,但人体阳气易外泄,即“盛于外而虚于内”;一般越苦的凉茶越寒,即使是正常人,若长期过度饮用也可致脾肾阳虚,出现食欲不振、四肢不温等症状。对于长期坐在空调房中的人来说,体内本来就寒湿重,尤其不能喝苦寒的凉茶,建议必要时适当喝点姜茶以祛湿养阳。

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  吹空调应防哪些疾病?

  1.痛经、月经不调

  近年来,女性患“空调病”者有增多的趋势,专家认为这与不少女性一到夏天着装比较“轻薄”不无关系。本来女性的体质对寒凉就比较敏感,在每月的生理周期尤甚,夏天不少人贪图凉快都会着短衣短裙甚至是清凉的露背露脐装,脚上光脚穿着凉鞋。以这种衣着长期待在空调环境下,大量寒湿悄然侵入体内,使女性很容易出现痛经和月经失调等症状。

  此外,孙思邈早在一千多年前就提出了“足下暖”的科学见解。近代医学研究后也发现,人的双脚离心脏最远、供血差,另外双脚脂肪层薄、保温性能差,很容易受寒,根据经络理论,人的脚部受寒就会影响内脏,引起胃痛、腰腿痛、女子痛经、月经不调等。

  2.夏季面瘫

  以往面瘫多发于冬春季,近年来夏季面瘫越来越多,主要原因是很多年轻人怕热,过于贪凉,长时间开空调,温度设定过低,又常常出入于温度差异大的环境。还有的年轻人运动后大汗淋漓,对着空调、电扇直接吹风,这些都会造成急性面瘫。

  3.胃肠炎

  炎炎夏日,许多人喜欢用冷饮来缓解酷热对身体造成的不适。然而,当过度饮用冰冷食品后再卧睡于温度很低的空调房内,却极易引发“内伤生冷,外感风寒”,出现发冷、发热、呕吐、腹泻等症状。

  4.鼻炎

  本身就患有鼻炎的人,夏季更应注意,因为鼻炎是一种比较容易在夏季复发的疾病。原因是许多患者在低温空调房间里久坐之后,突然走到室外时,气温骤然间的忽高忽低、一冷一热,容易引起鼻内毛细血管扩张收缩过度,从而引发鼻炎、咽喉炎或导致原有症状加重。此外,封闭的空调室存在尘螨和灰尘粉末,这些物质容易侵入患者鼻腔,使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降,导致过敏性鼻炎的复发。

  5.骨关节风湿病

  引起颈肩腰腿痛的常见原因包括肌筋膜疼痛综合征、颈椎病、肩周炎等。它们都有共同的特征——疼痛区域或多或少存在血液循环不良,一旦吹空调受凉,就会出现血管收缩,加重局部肌肉及筋膜供血不足,因而出现疼痛的复发或疼痛加重。

  特别是空调温度调得过低,呆在空调房的时间过长,加之冷风直接吹向身体时,更可能使原本“休眠”的颈肩腰腿痛复发,甚至加重。

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刘友章主任医师 广州中医药大学第一附属医院  脾胃病科

刘友章,1984年考取全国著名中医学家邓铁涛教授和中西医结合专家王建华教授的中西医结合专业研究生,日本京都大学留学归国。1997年3月被广州中医药大学聘为主任医师,现任日本京都大学医学部特邀研究员,国家中医药管理局重点建设学科带头人,广东中医药学会疑难病专业委员会常务副主任委员,广州中医药大学博士后流动站教授,博士生导师,广州中医药大学第一附属医院大内科主任。先后主持和参加国家“七五”、“八五”攻关,国家自然科学基金等重大项目及省部级科研课题多项,主要的著作有:《中医内科五脏病学》。广州科技出版社、2001年、副主编,《胃病中西医诊疗与调养》。广东旅游出版社、2001年、主编,《消化病知识更新学习班》。广州中医药大学、2001年、主编,硕士研究生教材《中医内科学》、人民卫生出版社、1998、11,编委,《疑难病症治验精华》。广东科技出版社、2001年、编委,《简明中医临床诊疗常规》。广东科技出版社、2000、编委。擅长中西医结合诊疗胃肠肝胆、神经肌肉病、疑难杂病、老年病、甲亢、痛风、久咳、腰痛、眩晕、偏瘫症。

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