①外敷药膏
自我按摩、锻炼之后,肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加,这是血液循环增加,粘连组织松解的表现。此时正是继续巩固治疗的好时机,可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏,也可涂些红花油等中成药水,以活血化淤。最好再外贴些药膏,如伤湿祛痛膏、麝香壮骨膏、狗皮膏等。
②口服镇痛药
锻炼会造成疼痛,有时过度的疼痛会造成患者不敢继续锻炼或锻炼的幅度越来越小,效果随之会变差。适当使用口服镇痛药,可以有效地辅助患者继续坚持锻炼。常用的口服镇痛药有:芬必得、氨糖美辛肠溶片等。
③拔罐治疗
拔罐比较安全,可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找最痛的部位,可以用火罐,也可以使用真空抽气罐。每次留罐大约5分钟。拔罐之后要活动肩部,否则反而不利于治疗。隔天治疗一次即可。
④药浴治疗
组成:鬼箭羽15克,海桐皮15克,木瓜15克,荆芥10克,防风10克,桂枝10克,红花10克,木瓜10克,乳香6克,没药6克,麻黄6克,威灵仙10克,黄酒250毫升。
用法:上述药先加清水适量浸泡15分钟,再加水半面盆,并倒入黄酒,煎沸后取汁趁热熏洗患侧肩部处,冷则加热再熏洗,每次熏洗15~30分钟,每日2次。每服药可连续使用3天。
功效:此药方能祛风除湿通络,温经散寒,活血化淤,且有较强的止痛作用。
日常调护
①肩周炎的疼痛和肩部活动受影响,主要是无菌性的炎症后,关节周围粘连造成的。
按摩和锻炼的目的是为了松解粘连,但是这期间如果擅自停止治疗,松开的粘连组织有可能再度发生粘连。所以治疗和锻炼要持之以恒。
②肩周炎痊愈后,如果不注意保养,还有可能复发。因此避免肩部受伤、受寒是很重要的。
③刚生完孩子的女性,常因为疲劳和长时间抱孩子而患肩周炎。建议女性抱孩子时要左右手交替。
小编提醒:如何判断肩部其他疾病?
1.肩关节扭伤
这是急性损伤,多是在扭伤后出现,疼痛位置在肩关节上方。肩部各种活动轻微受影响。
2.冈上肌肌腱和肩峰下滑囊炎
疼痛位置在肩外侧,肩部在向外伸展时,只有在60至120度之间会出现剧烈疼痛,抬高了胳膊反而不疼了。
3.肱二头肌肌腱炎
疼痛位置在肩前部,胳膊向后伸和向上举时疼痛最为明显。
4.三角肌下滑囊炎
疼痛位置在肩后部,胳膊向前平伸、外展都可出现疼痛。
以上几种疾病,如果不注意治疗,均可为今后患肩周炎埋下“种子”。建议患者及时到医院进行按摩、理疗,以便尽早治愈。
(实习编辑:伍智聪)
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炎症,不是一种具体的病,而是很多病都有的症状。咽喉肿痛,可能是扁桃体炎;咳嗽不止,可能是气管炎和支气管炎……在西医中,认为炎症是机体对于外源刺激的一种防御反应,表现为红、肿、热、痛和功能障碍。诸如细菌、病毒、支原体、真菌、寄生虫等“入侵”人体,都有可能导致炎症。
擅长领域:流行性腮腺炎、带状疱疹、小儿单纯性腹泻、慢性结肠炎、胆囊炎。 周围性面神经炎、脑血管疾病致中风偏瘫后遗症。 风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、急慢性腰腿痛。 头痛、月经不调、重症肌无力、三叉神经痛、失眠。 支气管哮喘、过敏性鼻炎、假性近视、中暑、腱鞘囊肿、痔疮等多种常见病及疑难杂症。
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